올해 경기도 벚꽃 개화 3월말 부천과 안성부터 시작. 작년보다 3~10일 빨라
○ 경기도산림환경연구소 경기도 주요 지역 벚나무 개화 시기 발표
- 3월 말 부천과 안성 시작으로 4월 초순 양평, 여주까지 개화 시작
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경기도에서 보호 중인 긴급 구조 강아지 687마리, 23일부터 입양 시작
○ 경기도, 화성에서 구출된 강아지 687마리 23일부터 입양 신청 받아
- 구출 강아지들 반려마루와 도우미견나눔센터에서 보호 중
○ 강아지 연령 등을 고려, 온라인과 오프라인을...
도, 12월 2일 중장년(베이비부머) 지원 방향 정책 토론회 개최
○ 중장년 사업을 운영하고 있는 경기복지재단, 경기도사회서비스원 공동주관
○ 12월 2일(금) 남부 행복캠퍼스를 운영하는 강남대학교 우원기념관에서 실시
○ 인생 2막을 준비하는 중장년에 대한...
경기도양성평등센터, 8일 ‘개소 3주년 토론회’ 개최
○ 12월 8일 오후 2시 30분부터 유튜브 채널로 현장 생중계
- 3주년 성과 및 과제 점검, 지역성평등 환경조성 사업 방향 모색
경기도여성가족재단 경기도양성평등센터가...
경기도, 20일부터 똑버스 고양 식사ㆍ고봉 전역에서 운행
○ 신개념 교통수단 ‘똑버스’…20일부터 고양 일산동구 식사동ㆍ고봉동에서 운행 개시
- 교통 취약지역 주민을 위한 맞춤형 대중교통수단
- 지역 교통상황에 적합한 운행방식...
경기소방, 반지하 주택 등에 소화기 보급 등 올해 화재예방 계획 밝혀
○ 화재로부터 안전한 환경조성‧화재취약시설 집중 안전관리‧대국민 화재예방 홍보, 교육‧화재안전 기반 확보 등 4대 전략 26개 중점 추진과제 시행
경기도소방재난본부가 2016년부터 2021년까지 5년간 연평균 74명 수준인...
“관리하기 어려운 오피스텔･상가 관리 방안, 경기도가 알려드립니다”
○ 분쟁 해결방안, 법령 및 용어 해설, 판례 등 수록된 집합건물 관리 매뉴얼·가이드 발간
○ 경기건축포털 및 경기도 전자책(eBook)에 게재, 집합건물 관리에 활용
경기도는...
도, 올해 산림휴양시설 38개 소 조성·보완, 숲 가꾸기·조림 8,322ha로 탄소 저감
○ 도, 1,333억 원 투입해 ‘2023년도 경기도 산림녹지시책’ 추진
- 탄소순환체계 구축을 위한 산림자원육성
- 숲을 활용한 산림복지서비스 확대
-...
경기도, 여성청소년 생리용품 보편 지원, 2차 온라인 접수 시작
○ 1차 접수 시 미신청자와 신규 전입자 대상, 2차 온라인 접수 시작
○ 사업 참여 21개 시⋅군의 11~18세 여성청소년 대상(외국인 포함)
○ 온라인 신청은 ‘경기민원24’, 오프라인은...
‘경기도 환경교육한마당’ 19일 개최. 환경교육도시 선언식도 열려
○ 환경교육도시 선언식, 환경교육 관계자 워크숍, 전시·체험한마당, 생물다양성탐사 성과 공유 워크숍, 미세먼지 공감 톡톡 등 다양한 환경교육 행사 마련
○ 경기도환경교육센터 유튜브 실시간...
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저녁만 되면 다리가 붓는 이유
저녁만 되면 다리가 붓는 이유,
단순 피로가 아닐 수 있습니다
하루 종일 앉아 있거나 오래 서 있으면
다리가 무겁고 신발이 꽉 끼는 느낌, 한 번쯤 느껴보셨죠?
다리 붓기는...
집에서 간단하게 해볼 수 있는 5분 체형 테스트
운동을 시작하려고 할 때 많은 분들이 이런 고민을 하세요
"저는 어떤 체형인가요?"
"왜 저는 여기만 살이 찔까요?"
"자세가 왜 이렇게 불편할까요?"
사실 이 모든 고민의 시작은 내 몸...
필라테스에서 호흡이 중요한 이유
필라테스 수업을 처음 들으시는 분들이 가장 많이 하는 말이 있어요
"운동인데 왜 호흡을 계속 신경 써야 하나요?"
"숨 쉬는 것도 어려워요!"
처음에는 조금 낯설 수 있지만 사실...
저속노화 필라테스 효과
요즘 건강 관련해서 많이 들리는 말이 있죠!
바로 '저속노화' 입니다
예전에는 노화를 피할 수 없는 자연스러운 과정이라고 생각했다면 요즘은 '천천히 늙는 방법'에 관심이 점점 높아지고 있어요
실제로...
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
운동을 시작하기 전, 가장 궁금한 것 바로 이거죠
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
-> 몇 번 해야 티 나나요?
-> 한 달이면 달라지나요?
-> 10회 끊으면 효과 있나요?
결론부터...
집에서 살 빼는 동작 5가지
요즘 날씨가 너무 추운데요
밖에서 러닝하기도 너무 힘든 날씨예요.
그래서 오늘은 집에서 살 빼는 동작 5가지를 포스팅을 하려고 해요
1. 프로그 크런치
프로그 크런치는 복부 지방에 효과적인 동작으로...