경기도, 9월4일~10월27일 브랜드 홍보 콘텐츠 공모전 개최
○ 경기도, 총 51 작품 선정하는 경기도 브랜드 홍보 콘텐츠 공모전 개최
- 대학일반부·청소년부로 나눠 경기도지사상 51점 및 총상금 4,000만 원 수여
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경기도, 베이비부머를 위한 이음일자리 아카데미 모집
○ 경기도민 대상, 자신감 회복과 취업역량 강화를 위한 이음일자리 아카데미 모집
○ 노무, AI, 재테크 등 5개 분야 특강으로 베이비부머 지원
경기도와 경기도일자리재단이 ‘2024년 경기도 이음일자리...
경기도, 자립준비청년 주거복지 강화. 전세 사기 예방책 등 추진
○ 자립준비청년의 안정적인 사회 정착 기회 제공을 위해 다양한 지원 방안
▲청약 기간 연장·사전 안내 ▲부동산 중개 도우미 신설 ▲전세 임대 무상 지원(20세→22세),...
‘경기청년 갭이어 프로그램’ 참여자 4월 1일 모집 시작
○ 4월 1일부터 26일까지, 2024년 경기청년 갭이어 프로그램 참여자 모집
- (참여대상) 경기도에 주소를 두고 있는 19~39세 청년 880명
○ 1인당 최대 500만 원+@...
배달특급과 즐거운 성탄절. 배특산타쿠폰 할인이벤트 진행
○ 경기도 공공배달앱 배달특급, ‘배특산타쿠폰’ 프로모션 추진
- 23일~27일 닷새간 배달특급 전체 회원 대상 6천원 할인 제공
- 배달특급 애플리케이션 내 상단 배너 통해 지역별 할인...
경기도, 40~64세 재취업 지원 ‘맞춤형 직업능력개발훈련’ 참여자 모집
○ 스마트조경 등 2개 과정 참여자 100명, 5월 13일까지 모집
○ 전직, 재취업해 성공적인 인생 2막을 시작할 수 있는 기회
경기도와 경기도 일자리재단은 도내 4060 중장년...
“경기도 여성 자영업자 10명 중 7명은 18~22시 근무. 일·생활 균형 어려움” 경기도여성가족재단, 29일 경기도...
○ 제13차 경기GPS(Gender Policy Seminar) 개최
- 도내 여성자영업자 노동환경 실태조사 결과 바탕으로 향후 정책 방향 논의
경기도 여성 자영업자 10명 중 7명은 18시에서 22시까지 밤시간에도...
경기도, 스타필드서 ‘경기도 더 좋은소비 페스타’ 개최
○ 9월 안성·수원·하남·고양 스타필드 4개 지점서 사회적경제제품 팝업 행사 진행
○ 도내 사회적경제조직 100여 곳 참여, 매출의 일부 지역사회 기부 예정
경기도가 사회적경제조직의 판로 확대와 가치소비...
페이스북 트위터 네이버 카카오스토리 카카오톡 프린터 하기 경기도, 장바구니 물가안정 나섰다…연말까지 농축수산물 20% 할인판매
○ 10월부터 12월까지 경기도 농수산물 할인쿠폰 지원
- 온오프라인 유통채널에서 농축수산물 구매 시 결제금액의 20%(1일, 1인 최대 2만 원) 할인
- 경기미, 농축수산물, 화훼류 등 대상
경기도가...
‘The 경기패스’ 5월 시행 예정. 경기도민, 전국 어디서나 모든 대중교통 할인
○ 경기도, ‘24년 5월 ‘The 경기패스’ 시행 예정
- 국토부 K-패스 기반으로 경기도민 추가 혜택을 더한 ‘The 경기패스’
- 경기도민이라면 전국 어디에서나 모든...
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맨즈 필라테스의 장점
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
맨즈 필라테스의 장점!
1. 복부 근육을 포함해 코어 중심
전신 균형이 향상되면서 헬스, 테니스 등
다양한 스포츠들의 수행 능률이 증가합니다!
2. 속근육, 심부근육의 강화시켜 주고
몸의...
코어운동이 중요한 이유
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
코어운동이 중요한 이유💪
모든 운동의 효과는 코어가 얼마나 강화되었는지에 따라
운동 수행능력과 효과가 다르다는 점을 알려드리려해요~
1️⃣'허리통증의 개선'
오랜시간 앉아서 업무를 하거나, 생활하는 잘못된 습관은
코어...
필라테스 호흡법
안녕하세요?
디엘리 필라테스 입니다^^
필라테스 운동시 효과적인 호흡법을 알려드려요
입을 크게 벌려 숨을 들이 마셔보세요
코(구멍)으로 숨을 깊이 마셔보세요
코로 마실때 공기가 깊이 들어오고 윗가슴이 덜 들리는게 느껴지시나요?
입으로 마시면...
필라테스를 꼭 배워야 하는 이유 [출처] 필라테스를 꼭 배워야 하는 이유|작성자 디엘리필라테스
안녕하세요 ~~
디엘리 필라테스 입니다
"필라테스는 연예인들이 하는 운동으로 알려지다가 최근에는 일반인들에게도
인기있는 운동이예요~ 건강한 몸매 관리를 하기 위한 이유는 다양해요!!"
첫번째, 내몸의 군살라인을 뺄수 있다
필라테스 동박 대부분은...
기구필라테스의 효과를 높이려면?
안녕하세요~ 디엘리 필라테스 입니다^^
기구필라테스의 효과를 높이려면,
어떤 방법들이 있는지 알아볼까요?
이 방법들과 함께 기구 필라테스를 한다면 효과를
확실히 보실수 있습니다!!
1.운동 전과 후 준비운동및 스트레칭
부상을 예방하기 위해 운동...
필라테스 용어
포인(Point)
필라테스 운동에서 발가락을 활용하여 바디 컨트롤과 균형을 줄때 필요합니다
발가락을 지면에서 분리하고 발 전체를 자세하게 사용하여 균형을 유지 하고
발끝을 세워 자세를 조정하는데 이를 통해...