기회기자단과 함께한 경기도먹거리광장, 계절별 먹거리 요리교실 개최
○ 경기도 먹거리광장, 19일 경기도 기회기자단(꿈나무기자단)과 먹거리 요리교실 개최
○ 「계절별 먹거리 요리교실」 프로그램 개요
- 기간: 2025년 4월 ∼ 11월(주 1회)
- 장소: 경기도 먹거리광장(수원시 권선구 서둔동116, 경기상상캠퍼스...
경기도여성비전센터, ‘2025 경기여성거버넌스’ 위원 모집 ○ 4월 10일까지 2025 경기여성거버넌스 도민 위원 모집
○ 4월 10일까지 2025 경기여성거버넌스 도민 위원 모집
○ 20~30대 여성리더십, 주거안전 및 정리수납에 관심 있는 도민 누구나 신청 가능
경기도여성비전센터가 4월 10일까지 도민․전문가․공공기관 거버넌스로 여성가족...
“도심속에서의 힐링” 경기도 물향기수목원에서 만나요.
○ 도심속에 위치하고 있는 물향기수목원은 지리적 이점을 활용하여 다양한 숲체험 프로그램 진행
- 수목원 내 전문인력 확보를 통한 산림교육 프로그램 개발 및 운영
- 도심속 힐링을...
경기도, 청소년과 함께한 ‘겨울방학 생명존중 교감 봉사 프로그램’ 마무리
○ 반려마루 화성, 겨울방학을 맞아 14세 이상 청소년 대상 생명존중 자원봉사 프로그램 진행
- 동물을 존중하는 마음 등 생명존중 교육과 병행한 맞춤형 청소년 봉사활동 운영
-...
경기도 어린이 말 체험, 3월부터 시작됩니다. 전액 무료
○ 2월 24일(월) 오전 9시, ‘경기공유서비스’ 누리집 통해 선착순 모집
- 5세 이상 어린이 대상. 최대 40명까지 참여 가능
- ‘찾아가는 말 체험’ 신청 시 체험...
경기도여성비전센터, ‘2024 경기여성거버넌스 콘퍼런스’ 개최
○ 26일 경기도여성비전센터 강당에서 ‘경기여성거버넌스 콘퍼런스’ 개최
- 도민 정책제안 발표, 재능기부자원봉사단 체험부스 운영
경기도여성비전센터는 26일 경기도여성비전센터 강당에서 ‘2024 경기여성거버넌스 콘퍼런스’를 개최한다.
‘경기여성거버넌스’는 도민의 의견을 도정에 반영하기...
경기도평생학습포털 ‘지식’, 회원 수 400만 돌파. 19일까지 온라인 이벤트 진행
○ 경기도평생학습포털 지식(GSEEK), 회원 수 400만 명 돌파
- 19일까지 온라인 이벤트 진행. 커피·케이크 쿠폰, 도서교환권 등 경품 제공
○ 연말정산 준비, ’25년 트렌드 등 연말...
경기도여성가족재단, 영유아 발달 지원 협력 방향 모색…11일 정책포럼 개최
○ 경기도교육연구원과 공동 개최 … 제20차 경기 GPS
- 영유아기 발달지연, 심리정서적 위기에 대한 조기발견 및 개입을 위한 협력체계 구축 방향 논의
경기도여성가족재단이 오는 11일 재단...
경기도, ‘맞춤형 영유아 교재·교구 배달 서비스’ 신청자 모집
○ 발달단계에 맞는 교재·교구 2,220가구에 제공, 11월 28일부터 접수 시작
○ 영아(0~23개월) 가정 대상으로 감각탐색을 주제로 한 교재·교구 3종 제공
- 기초생활수급, 차상위계층 등 우선 지원으로...
2024 환경교육지도자 역량강화과정 ‘초록빛(2차)’ 참가자 모집
○ 11일부터 22일까지 환경교육지도자 역량강화 교육 ‘초록빛(2차)’ 참가자 40명 모집
- 창의 예술소리 교육, 새소리의 이해와 활용, 소리를 활용한 생태놀이 등 대면교육 진행
경기도미래세대재단은 29일과 30일...
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맨즈 필라테스의 장점
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
맨즈 필라테스의 장점!
1. 복부 근육을 포함해 코어 중심
전신 균형이 향상되면서 헬스, 테니스 등
다양한 스포츠들의 수행 능률이 증가합니다!
2. 속근육, 심부근육의 강화시켜 주고
몸의...
코어운동이 중요한 이유
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
코어운동이 중요한 이유💪
모든 운동의 효과는 코어가 얼마나 강화되었는지에 따라
운동 수행능력과 효과가 다르다는 점을 알려드리려해요~
1️⃣'허리통증의 개선'
오랜시간 앉아서 업무를 하거나, 생활하는 잘못된 습관은
코어...
필라테스 호흡법
안녕하세요?
디엘리 필라테스 입니다^^
필라테스 운동시 효과적인 호흡법을 알려드려요
입을 크게 벌려 숨을 들이 마셔보세요
코(구멍)으로 숨을 깊이 마셔보세요
코로 마실때 공기가 깊이 들어오고 윗가슴이 덜 들리는게 느껴지시나요?
입으로 마시면...
필라테스를 꼭 배워야 하는 이유 [출처] 필라테스를 꼭 배워야 하는 이유|작성자 디엘리필라테스
안녕하세요 ~~
디엘리 필라테스 입니다
"필라테스는 연예인들이 하는 운동으로 알려지다가 최근에는 일반인들에게도
인기있는 운동이예요~ 건강한 몸매 관리를 하기 위한 이유는 다양해요!!"
첫번째, 내몸의 군살라인을 뺄수 있다
필라테스 동박 대부분은...
기구필라테스의 효과를 높이려면?
안녕하세요~ 디엘리 필라테스 입니다^^
기구필라테스의 효과를 높이려면,
어떤 방법들이 있는지 알아볼까요?
이 방법들과 함께 기구 필라테스를 한다면 효과를
확실히 보실수 있습니다!!
1.운동 전과 후 준비운동및 스트레칭
부상을 예방하기 위해 운동...
필라테스 용어
포인(Point)
필라테스 운동에서 발가락을 활용하여 바디 컨트롤과 균형을 줄때 필요합니다
발가락을 지면에서 분리하고 발 전체를 자세하게 사용하여 균형을 유지 하고
발끝을 세워 자세를 조정하는데 이를 통해...