경기도, 40~64세 재취업 지원 ‘맞춤형 직업능력개발훈련’ 참여자 모집
○ 스마트조경 등 2개 과정 참여자 100명, 5월 13일까지 모집
○ 전직, 재취업해 성공적인 인생 2막을 시작할 수 있는 기회
경기도와 경기도 일자리재단은 도내 4060 중장년...
인공지능을 활용한 경기도서관 끌림(G.G.L林) 로고 공모전 개최
○ ‘AI기술과 창의성의 융합’, 경기도서관의 상징이자 아이덴티티 형성으로 브랜드 가치 높이는 기회
- 22일부터 30일까지, AI 프로그램을 사용할 수 있는 누구나 참여 가능
- 총상금 250만원...
창업 역량 강화를 위한 ‘경기여성 창업 아카데미’ 개최
○ 도내 여성창업가, 예비창업가 대상 창업특화교육인 ‘경기여성 창업 아카데미’ 개최
- 4월, 창업에 대한 기초부터 실전 및 사업화 지원까지 교육 프로그램 열려
○ 도내 창업 지원을...
경기도, 28일까지 ‘AI 경기 아이디어 챌린지’ 개최
○ 4월 8일 ~ 28일까지 접수, 생성형AI 활용 경기도 정책 아이디어 모집
○ 접수는 경기도의 소리(vog.gg.go.kr)에서 가능
○ 1등 최대 300만 원 등 심사 점수에 따른...
경기도, 해외연수 기회 제공하는 ‘경기 청소년 사다리 사업’ 참여자 모집
○ 해외연수·문화체험 프로그램인 ‘경기 청소년 사다리’ 참여자 8일부터 모집
- 도내 저소득 취약계층 청소년 95명 / 23일까지 접수
- 여름방학인 7~8월 중 3주간 북미권(캐나다, 미국) 국가...
경기도 공공도서관, 도서관의 날·도서관주간 맞이 다양한 행사 개최
○ 4월 12일부터 18일까지 도서관 기념일 ‘도서관의 날․도서관주간’ 행사 풍성
- 도내 308개, 각 시군 공공도서관에서 총 750여 개 프로그램 운영
○ 각 시군...
경기도, 올해 74개교 초등학생 2만 5천 명 대상 생존수영 교육
○ 18일부터 해양안전체험관에서 초등학교 대상 생존수영 실기교육 실시
○ 지난해 도내 15개 지역 2만 2천여 명 초등학생 대상 생존수영 교육 운영
초등학생들의 안전한 해양활동을 위해 경기도가...
경기도, 초중고 학생 등 1만 3천 명 승마체험 지원
○ 도내 초·중·고등학생 1만 1천 명 대상 ‘학생승마체험 온라인 신청’ 추진
○ 장애인, 저소득층, 트라우마직업군, 위기청소년 등을 위한 ‘사회공익 승마체험’ 지원
경기도가 올해 학생과 사회적 약자...
경기미래교육 양평캠퍼스, 창의·미래진로교육 등 ‘미래교육’ 참가자 모집
○ 도내 청소년 누구나 참가 가능 / 학교 및 기관 단체 대상
- 창의교육, 미래진로교육, 미래환경교육 3개 분야 프로그램
○ 모집기간 : 2월 26일(월) ~ 3월...
커리어 부트캠프 온라인 멘토링 참여자 80명, 내달 11일까지 모집
○ 경기도일자리재단, 내달 11일까지 ‘커리어 부트캠프 사업’ 온라인 멘토 80명 모집
- 10개 직종 경력 3년 이상 재직자라면 누구나 신청 가능, 참여수당, 활동 증명서 발급...
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무릎 통증 있을때 해도되는 운동은?
필라테스 수업을 듣다보면 가장 많이 하는 질문 중 하나는 "무릎이 아픈데 운동해도 될까요?" 입니다
결론부터 말씀드리면 무릎이 아플수록 '아무 운동도 안 하는것'이 오히려 더 위험할...
필라테스로 비염 극복하기
아침에 눈 뜨자마자 재채기, 콧물, 코막힘으로 하루를 시작하신 적 있으신가요?
"감기인가?" 싶다가도 병원에 가보면 늘 듣는 말, "비염이네요.."
특히 환절기에는 기온, 습도, 공기 질이 급격하게 바뀌면서...
목 디스크 예방하는 습관
목 디스크 예방하는 습관에 대해서 포스팅할 거예요!
디스크는 정말 위험한 거 아시죠~?
그중에서 목 디스크에 대해서 알려드릴게요
1. 한 시간에 한 번 스트레칭하기
목 디스크는 목 쪽 척추인...
운동할 때 하지 말아야 할 습관 5가지
운동할 때 하지 말아야 할 습관 5가지
1. 어깨에 힘들어가지 않기
근력운동을 할 때 자신도 모르게 어깨에힘이 들어가는 경우가 있어요.
이는 어깨와 승모근을 긴장하게 만들어
불필요한 근육을 형성하고...
기구필라테스 vs 매트 필라테스
기구필라테스 vs 매트 필라테스
내 몸에 더 잘맞는 필라테스는 무엇일까요??
필라테스를 알아보다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 바로 "기구 필라테스랑 매트 필라테스, 뭐가 달라요?"...
골반이 틀어지면 왜 살이 더 찔까요?
운동도 하는데 유독 아랫배만 안 빠지고, 허벅지, 엉덩이 라인이 흐트러지고, 다이어트 효과가 들쭉날쭉하다면?
혹시 골반 정렬 생각해 보신 적 있으신가요??
골반은 우리 몸의 중심이죠!
이 골반이 틀어지면...