경기도일자리재단, ‘내가 제일 잘 나가’ IT분야 취창업 포트폴리오 공모전 개최
○ IT분야 취창업 포트폴리오 공모전 개최
- UX/UI디자인, 편집디자인, 이모티콘, 영상 등 4개 분야, 8월 31일까지 공모 접수
- 총상금 1,950만...
경기도, 반려동물과 함께 하는 청소년 정서안정화 사업 추진. 참여기관 모집
○ 경기도, ‘반려동물과 함께하는 청소년 정서안정화 사업’ 참여기관 모집
- 도내 학교밖청소년지원센터, 청소년상담복지센터, 청소년쉼터 등 대상
- 반려동물 교감·소통 프로그램 20개, 진로 탐색 프로그램 8개 기관...
“마을이 지구를 구한다!” 주민 주도로 자원순환 문화 확산하는 경기도
○ 수원시 팔달산마을의 ‘자원순환 재미샵 챌린지’, 병뚜껑 모아오기, 안입는 청바지 기부하기 등 작은 실천활동으로 주민 참여 도모
○ 경기도, 올해 13개 자원순환마을 만들기...
경기도 어린이 말 체험, 3월부터 시작됩니다. 전액 무료
○ 2월 24일(월) 오전 9시, ‘경기공유서비스’ 누리집 통해 선착순 모집
- 5세 이상 어린이 대상. 최대 40명까지 참여 가능
- ‘찾아가는 말 체험’ 신청 시 체험...
경기도여성가족재단, 영유아 발달 지원 협력 방향 모색…11일 정책포럼 개최
○ 경기도교육연구원과 공동 개최 … 제20차 경기 GPS
- 영유아기 발달지연, 심리정서적 위기에 대한 조기발견 및 개입을 위한 협력체계 구축 방향 논의
경기도여성가족재단이 오는 11일 재단...
경기도자박물관, ‘선사의법칙 1박2일 캠프’ 가족 참가자 모집
○ 6세부터 13세까지 자녀를 둔 가족 대상으로 선사 유적지 및 콘텐츠 체험 교육 프로그램 진행
- 6월 1~2일, 8~9일 두차례 ‘광주 삼리 구석기 유적’에서 1박...
경기도여성가족재단, ‘젠더폭력 예방 서포터즈’ 발대식 개최
○ 경기도 내 초,중학교 6개교, 10개 팀으로 구성
- 잰더폭력 콘텐츠 개발 등 올해말까지 활동 예정
기도여성가족재단 젠더폭력통합대응단은 20일 경기도여성비전센터에서 경기도 젠더폭력 도민예방단 ‘젠더폭력 예방 서포터즈’의...
경기도, ‘맞춤형 영유아 교재·교구 배달 서비스’ 신청자 모집
○ 발달단계에 맞는 교재·교구 2,220가구에 제공, 11월 28일부터 접수 시작
○ 영아(0~23개월) 가정 대상으로 감각탐색을 주제로 한 교재·교구 3종 제공
- 기초생활수급, 차상위계층 등 우선 지원으로...
경기도, 7일 자살예방의 날 기념 정책세미나 개최
○ 자살예방의 날(9.10.) 맞아 도민 생명보호 앞장선 유공자 격려
○ 자살예방 전문가와 함께하는 자살예방 정책세미나 실시
○ 경기도 자살률 감소 위한 전문가 제언...
경기소방, 옛 화재진압장비 ‘수총기’ 조립키트 개발·소방과학 교육에 활용
○ 기계식 소방장비 만들고자 했던 조상들의 노력 배우고 어린이 소방과학 교육에 활용
- 11월에는 ‘경기도 어린이 소방과학경연대회’ 개최할 예정기도소방재난본부는 수총기 도입 300주년을...
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저녁만 되면 다리가 붓는 이유
저녁만 되면 다리가 붓는 이유,
단순 피로가 아닐 수 있습니다
하루 종일 앉아 있거나 오래 서 있으면
다리가 무겁고 신발이 꽉 끼는 느낌, 한 번쯤 느껴보셨죠?
다리 붓기는...
집에서 간단하게 해볼 수 있는 5분 체형 테스트
운동을 시작하려고 할 때 많은 분들이 이런 고민을 하세요
"저는 어떤 체형인가요?"
"왜 저는 여기만 살이 찔까요?"
"자세가 왜 이렇게 불편할까요?"
사실 이 모든 고민의 시작은 내 몸...
필라테스에서 호흡이 중요한 이유
필라테스 수업을 처음 들으시는 분들이 가장 많이 하는 말이 있어요
"운동인데 왜 호흡을 계속 신경 써야 하나요?"
"숨 쉬는 것도 어려워요!"
처음에는 조금 낯설 수 있지만 사실...
저속노화 필라테스 효과
요즘 건강 관련해서 많이 들리는 말이 있죠!
바로 '저속노화' 입니다
예전에는 노화를 피할 수 없는 자연스러운 과정이라고 생각했다면 요즘은 '천천히 늙는 방법'에 관심이 점점 높아지고 있어요
실제로...
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
운동을 시작하기 전, 가장 궁금한 것 바로 이거죠
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
-> 몇 번 해야 티 나나요?
-> 한 달이면 달라지나요?
-> 10회 끊으면 효과 있나요?
결론부터...
집에서 살 빼는 동작 5가지
요즘 날씨가 너무 추운데요
밖에서 러닝하기도 너무 힘든 날씨예요.
그래서 오늘은 집에서 살 빼는 동작 5가지를 포스팅을 하려고 해요
1. 프로그 크런치
프로그 크런치는 복부 지방에 효과적인 동작으로...