토요일, 4월 4, 2026

경기도여성가족재단, ‘디지털성범죄 대응 역량 강화교육’ 참여기관 모집

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○ 2023년 디지털성범죄 대응 역량 강화교육 참여기관 모집 - 도내 아동·청소년 관련 기관 종사자 및 이용자 대상 교육 실시 - 3월...

경기도청소년수련원, 환경교육지도자 양성과정 ‘초록빛(2차)’ 참가자 모집

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○ 운영기간: 11. 30.(목) 13:00~17:30 ○ 모집기간: 11. 13.(월)~11. 24.(금), 선착순 마감 ○ 운영대상: 경기도 내 환경교육지도자 25명 내외(환경교육 강의 경력자 우선 선발) ○ 장소: 경기도업사이클플라자(경기도 수원시...

‘마음의 거리 좁혀요’ 경기도, 협치 역량 키우는 ‘협치학교’ 운영

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○ 경기도, 민-관 간 협업을 위한 협치교육 실시 - ① 공무원·공공기관 임직원 대상(7~8월, 5회), ② 주민참여예산(민관협치형) 참여자 대상(7월, 2회) ③ 위원회 및...

경기도-여성가족부, 관광 프로그램 라이브커머스 창작자 양성

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○ 경기도 거주 여성 12명 선발해 우수훈련생에게 상품 판매 기회 제공 ○ 8월 29일까지 ‘꿈날개’에서 온라인 접수 마감 ○ 직무 소개 사전특강 및...

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저녁만 되면 다리가 붓는 이유

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저녁만 되면 다리가 붓는 이유, 단순 피로가 아닐 수 있습니다 하루 종일 앉아 있거나 오래 서 있으면 다리가 무겁고 신발이 꽉 끼는 느낌, 한 번쯤 느껴보셨죠? 다리 붓기는...

집에서 간단하게 해볼 수 있는 5분 체형 테스트

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운동을 시작하려고 할 때 많은 분들이 이런 고민을 하세요 ​"저는 어떤 체형인가요?" "왜 저는 여기만 살이 찔까요?" "자세가 왜 이렇게 불편할까요?" 사실 이 모든 고민의 시작은 내 몸...

필라테스에서 호흡이 중요한 이유

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필라테스 수업을 처음 들으시는 분들이 가장 많이 하는 말이 있어요 ​"운동인데 왜 호흡을 계속 신경 써야 하나요?" "숨 쉬는 것도 어려워요!" 처음에는 조금 낯설 수 있지만 사실...

저속노화 필라테스 효과

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요즘 건강 관련해서 많이 들리는 말이 있죠! 바로 '저속노화' 입니다 예전에는 노화를 피할 수 없는 자연스러운 과정이라고 생각했다면 요즘은 '천천히 늙는 방법'에 관심이 점점 높아지고 있어요 실제로...

필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?

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운동을 시작하기 전, 가장 궁금한 것 바로 이거죠 필라테스 몇번 하면 효과가 나와요? -> 몇 번 해야 티 나나요? -> 한 달이면 달라지나요? -> 10회 끊으면 효과 있나요? ​결론부터...

집에서 살 빼는 동작 5가지

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요즘 날씨가 너무 추운데요 밖에서 러닝하기도 너무 힘든 날씨예요. 그래서 오늘은 집에서 살 빼는 동작 5가지​​를 포스팅을 하려고 해요 1. 프로그 크런치 프로그 크런치는 복부 지방에 효과적인 동작으로...