경기도평생교육진흥원, 양평미래교육박람회 ‘미래를 열자’ 개최
○ 9월 24일 경기미래교육양평캠퍼스에서 미래 교육 박람회 개최
- 양평 지역 초·중·고등학생과 학부모 대상 진로직업, 문화예술, 하이테크 등 프로그램 운영
경기도평생교육진흥원과 양평교육지원청이 공동 주최하는 ‘2024 양평미래교육박람회’가...
곤충의 시간! 경기도농기원, ‘2024 경기곤충페스티벌’ 개최
○ 축제 기간 : 5월 18일(토)~19일(일)
- 곤충콘텐츠 전시, 곤충 특가전, 곤충 체험활동 등 다양한 행사 준비
○ 참여 방법 : 4월 29일 오전...
경기미래교육 양평캠퍼스, 창의·미래진로교육 등 ‘미래교육’ 참가자 모집
○ 도내 청소년 누구나 참가 가능 / 학교 및 기관 단체 대상
- 창의교육, 미래진로교육, 미래환경교육 3개 분야 프로그램
○ 모집기간 : 2월 26일(월) ~ 3월...
경기도 청소년수련원-4.16민주시민교육원, ‘청소년 민주시민교육 활성화’ 위한 업무협약 체결
○ 도 청소년수련원과 4.16민주시민교육원, 17일 업무협약 체결
○ 시민·인성 교육프로그램 및 청소년 체험활동 운영 등에 협력경기도청소년수련원이 4.16민주시민교육원과 17일 청소년의 민주시민 교육 활성화를 위한...
‘마음의 거리 좁혀요’ 경기도, 협치 역량 키우는 ‘협치학교’ 운영
○ 경기도, 민-관 간 협업을 위한 협치교육 실시
- ① 공무원·공공기관 임직원 대상(7~8월, 5회), ② 주민참여예산(민관협치형) 참여자 대상(7월, 2회) ③ 위원회 및...
경기도, ‘한반도 더 큰 평화’ 주제로 디지털 콘텐츠 공모
○ 7월 17일 ~ 8월 15일까지 ‘한반도 더 큰 평화’를 주제로 한 AR/VR/미디어아트/모바일 게임 등 디지털 콘텐츠 창작에 관심 있는 참여자 모집
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커리어 부트캠프 온라인 멘토링 참여자 80명, 내달 11일까지 모집
○ 경기도일자리재단, 내달 11일까지 ‘커리어 부트캠프 사업’ 온라인 멘토 80명 모집
- 10개 직종 경력 3년 이상 재직자라면 누구나 신청 가능, 참여수당, 활동 증명서 발급...
경기도일자리재단, ‘내가 제일 잘 나가’ IT분야 취창업 포트폴리오 공모전 개최
○ IT분야 취창업 포트폴리오 공모전 개최
- UX/UI디자인, 편집디자인, 이모티콘, 영상 등 4개 분야, 8월 31일까지 공모 접수
- 총상금 1,950만...
경기도사회적경제원, ‘지구를 구하는 유쾌한 사회혁신캠프’ 참여 청소년동아리 모집
○ 경기도·경기도사회적경제원, 청소년 인재양성을 위한 사회적경제교육 참여동아리 모집
- 오는 8월 25일(금) 18시까지 모집
○ 경기도 거주 청소년으로 구성된 동아리(3~10명) 40개, 권역별...
경기도, 초중고 학생 등 1만 3천 명 승마체험 지원
○ 도내 초·중·고등학생 1만 1천 명 대상 ‘학생승마체험 온라인 신청’ 추진
○ 장애인, 저소득층, 트라우마직업군, 위기청소년 등을 위한 ‘사회공익 승마체험’ 지원
경기도가 올해 학생과 사회적 약자...
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맨즈 필라테스의 장점
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
맨즈 필라테스의 장점!
1. 복부 근육을 포함해 코어 중심
전신 균형이 향상되면서 헬스, 테니스 등
다양한 스포츠들의 수행 능률이 증가합니다!
2. 속근육, 심부근육의 강화시켜 주고
몸의...
코어운동이 중요한 이유
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
코어운동이 중요한 이유💪
모든 운동의 효과는 코어가 얼마나 강화되었는지에 따라
운동 수행능력과 효과가 다르다는 점을 알려드리려해요~
1️⃣'허리통증의 개선'
오랜시간 앉아서 업무를 하거나, 생활하는 잘못된 습관은
코어...
필라테스 호흡법
안녕하세요?
디엘리 필라테스 입니다^^
필라테스 운동시 효과적인 호흡법을 알려드려요
입을 크게 벌려 숨을 들이 마셔보세요
코(구멍)으로 숨을 깊이 마셔보세요
코로 마실때 공기가 깊이 들어오고 윗가슴이 덜 들리는게 느껴지시나요?
입으로 마시면...
필라테스를 꼭 배워야 하는 이유 [출처] 필라테스를 꼭 배워야 하는 이유|작성자 디엘리필라테스
안녕하세요 ~~
디엘리 필라테스 입니다
"필라테스는 연예인들이 하는 운동으로 알려지다가 최근에는 일반인들에게도
인기있는 운동이예요~ 건강한 몸매 관리를 하기 위한 이유는 다양해요!!"
첫번째, 내몸의 군살라인을 뺄수 있다
필라테스 동박 대부분은...
기구필라테스의 효과를 높이려면?
안녕하세요~ 디엘리 필라테스 입니다^^
기구필라테스의 효과를 높이려면,
어떤 방법들이 있는지 알아볼까요?
이 방법들과 함께 기구 필라테스를 한다면 효과를
확실히 보실수 있습니다!!
1.운동 전과 후 준비운동및 스트레칭
부상을 예방하기 위해 운동...
필라테스 용어
포인(Point)
필라테스 운동에서 발가락을 활용하여 바디 컨트롤과 균형을 줄때 필요합니다
발가락을 지면에서 분리하고 발 전체를 자세하게 사용하여 균형을 유지 하고
발끝을 세워 자세를 조정하는데 이를 통해...