“도심속에서의 힐링” 경기도 물향기수목원에서 만나요.
○ 도심속에 위치하고 있는 물향기수목원은 지리적 이점을 활용하여 다양한 숲체험 프로그램 진행
- 수목원 내 전문인력 확보를 통한 산림교육 프로그램 개발 및 운영
- 도심속 힐링을...
경기도소방, 다양한 청렴 향상 프로그램으로 ‘청렴 감수성’ 높인다
○ 직접 찾아가 다양한 유형의 퀴즈 프로그램을 통해 ‘청렴 감수성 충전’
○ 명사가 이야기 해주는 강의를 통한 ‘인문학 청렴 감수성 키우기 강좌’ 운영
문의(담당부서)...
“마을이 지구를 구한다!” 주민 주도로 자원순환 문화 확산하는 경기도
○ 수원시 팔달산마을의 ‘자원순환 재미샵 챌린지’, 병뚜껑 모아오기, 안입는 청바지 기부하기 등 작은 실천활동으로 주민 참여 도모
○ 경기도, 올해 13개 자원순환마을 만들기...
경기도, ‘도민 온라인 강사’ 1월부터 4월까지 분야별 모집
○ ‘시니어(노년층)를 위한 운동법, 마음챙김 명상법, 이색 반려동물 키우기’ 등 분야 모집
○ 1~4월 분야별 2차례 모집 총 8명 내외 선발, 지식(gseek.kr) 누리집에서 신청․접수
○ 스피치(화법),...
경기도, ‘청년창업체험단’ 사업 신설. 참여자 31일까지 모집
○ 청년창업가의 글로벌 진출 지원하는 ‘청년창업체험단’ 참여자 모집
- 도내 7년이내 39세 이하 청년창업가 30명 선정(5월 31일까지 참여자 모집)
○ 해외 전시회ㆍ박람회, 전문학회 등...
경기도청소년수련원, 환경교육지도자 양성과정 ‘초록빛(2차)’ 참가자 모집
○ 운영기간: 11. 30.(목) 13:00~17:30
○ 모집기간: 11. 13.(월)~11. 24.(금), 선착순 마감
○ 운영대상: 경기도 내 환경교육지도자 25명 내외(환경교육 강의 경력자 우선 선발)
○ 장소: 경기도업사이클플라자(경기도 수원시...
여름방학을 특별하게! 경기도, ‘다놀자! 방학캠프’ 참가자 23일부터 모집
○ 경기도·경기도평생교육진흥원, 2025년 여름방학 캠프 참가자 모집
- 초등학교 4학년~중학교 1학년 대상 영어·미래교육·돌봄 결합 숙박형 프로그램
○ 파주캠퍼스는 6월 23일(월), 양평캠퍼스는 6월 24일(화)부터 온라인 모집 실시
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경기도, “자립준비청년 멘토-멘티 함께서기 어울림마당” 행사 개최
○ 경기도, 22일(금) 자립준비청년 멘토-멘티 함께서기 어울림마당 행사 개최
- 멘토-멘티간의 친밀감 형성을 위한 첫 만남 기회 제공
- 자립준비청년의 욕구를...
경기도, 2022년 하반기 맞춤형 친환경 내수면 양식기술교육 진행
○ 대상/인원 : 양식어업인, 내수면 귀어 희망자, 관련 공무원 등 150여명
○ 일시/장소 : 12.1.(목) 10:00~15:30 / 연구소(양평) 생태학습관 2층
○ 교육주제 :...
경기도, 28일까지 ‘AI 경기 아이디어 챌린지’ 개최
○ 4월 8일 ~ 28일까지 접수, 생성형AI 활용 경기도 정책 아이디어 모집
○ 접수는 경기도의 소리(vog.gg.go.kr)에서 가능
○ 1등 최대 300만 원 등 심사 점수에 따른...
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기초대사량의 높이는 방법
기초대사량은 말 그대로
아무런 활동을 하지 않더라도
우리 몸이 생명을 유지하기 위해서
자연적으로 소비되는
최소한의 에너지를 말해요!!
기초대사량이 높으면
굳이 열심히 운동하지 않아도
살이 쉽게 찌지 않을뿐더러
쉽게 살을 뺄 수 있어요
1.기초대사량의...
필라테스가 면역력에 좋은 이유
요즘 아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 부는 가을 날씨, 일교차가 커지면서 몸이 쉽게 무겁고 피곤하다고 느끼는 분들 많으시죠?
이 시기에는 면역력 저하로 감기나 몸살, 근육통, 피로감 등을...
속근육 강화, 속근육의 중요성
필라테스의 긍정적인 효과로 잘 알려진 속근육 강화, 속근육의 중요성
근육은 크게 속근육과 겉근육으로 나눌 수 있다
겉근육은 피부 가까이 있는 근육으로 몸의 움직임을 만드는 데 쓰임
속근육은...
노인 필라테스 효과 중요성
100세 시대 고령화가 되어가는 만큼
많은 중년층분들께서도 건강관리, 체력 강화를 위해 필라테스를 시작하고 계세요~!
노인 필라테스의 효과
1.낙상 사고 예방
2. 틀어진 체형 교정
3. 통증 개선 및 면역...
일반 필라테스와 기구 필라테스의 차이점!
오늘 디엘리 필라테스 동백백현점이 준비한 정보는 바로~
일반 필라테스와 기구 필라테스의 차이점입니다~!!
기구를 사용한 필라테스가 일반 필라테스와 어떻게 다른지,
어떤 방식이 더 효과적인 건지
궁금해 하시는 분들이...
필라테스 의상선택은(?)
안녕하세요^^ 디엘리 필라테스 입니다~
운동을 하고자 디엘리 필라테스 동백 백현점에 방문상담 주신
고객님들께서 궁금하시는 부분 중 하나인 운동복에 관련해 말씀드려보아요
어떤 의상을 착용하고 어떤옷을 고르는 것이 좋은지...