경기도, ‘도민 온라인 강사’ 1월부터 4월까지 분야별 모집
○ ‘시니어(노년층)를 위한 운동법, 마음챙김 명상법, 이색 반려동물 키우기’ 등 분야 모집
○ 1~4월 분야별 2차례 모집 총 8명 내외 선발, 지식(gseek.kr) 누리집에서 신청․접수
○ 스피치(화법),...
경기도평생교육진흥원, 양평미래교육박람회 ‘미래를 열자’ 개최
○ 9월 24일 경기미래교육양평캠퍼스에서 미래 교육 박람회 개최
- 양평 지역 초·중·고등학생과 학부모 대상 진로직업, 문화예술, 하이테크 등 프로그램 운영
경기도평생교육진흥원과 양평교육지원청이 공동 주최하는 ‘2024 양평미래교육박람회’가...
경기도, ‘맞춤형 영유아 교재·교구 배달 서비스’ 신청자 모집
○ 발달단계에 맞는 교재·교구 2,220가구에 제공, 11월 28일부터 접수 시작
○ 영아(0~23개월) 가정 대상으로 감각탐색을 주제로 한 교재·교구 3종 제공
- 기초생활수급, 차상위계층 등 우선 지원으로...
“도심속에서의 힐링” 경기도 물향기수목원에서 만나요.
○ 도심속에 위치하고 있는 물향기수목원은 지리적 이점을 활용하여 다양한 숲체험 프로그램 진행
- 수목원 내 전문인력 확보를 통한 산림교육 프로그램 개발 및 운영
- 도심속 힐링을...
경기도자박물관, ‘선사의법칙 1박2일 캠프’ 가족 참가자 모집
○ 6세부터 13세까지 자녀를 둔 가족 대상으로 선사 유적지 및 콘텐츠 체험 교육 프로그램 진행
- 6월 1~2일, 8~9일 두차례 ‘광주 삼리 구석기 유적’에서 1박...
경기도, 2022년 하반기 맞춤형 친환경 내수면 양식기술교육 진행
○ 대상/인원 : 양식어업인, 내수면 귀어 희망자, 관련 공무원 등 150여명
○ 일시/장소 : 12.1.(목) 10:00~15:30 / 연구소(양평) 생태학습관 2층
○ 교육주제 :...
2024 환경교육지도자 역량강화과정 ‘초록빛(2차)’ 참가자 모집
○ 11일부터 22일까지 환경교육지도자 역량강화 교육 ‘초록빛(2차)’ 참가자 40명 모집
- 창의 예술소리 교육, 새소리의 이해와 활용, 소리를 활용한 생태놀이 등 대면교육 진행
경기도미래세대재단은 29일과 30일...
경기도일자리재단, ‘내가 제일 잘 나가’ IT분야 취창업 포트폴리오 공모전 개최
○ IT분야 취창업 포트폴리오 공모전 개최
- UX/UI디자인, 편집디자인, 이모티콘, 영상 등 4개 분야, 8월 31일까지 공모 접수
- 총상금 1,950만...
경기도, 식품안전관리인증기준(HACCP) 전문인력 양성과정 교육생 모집
○ 현장에서 필요한 역량 개발 지원으로 식품위생 분야 여성의 안정적인 일자리 연계
○ 5. 13.(월) ~ 6. 2.(일) 21일간 모집, 식품위생 분야로 취업하고자 하는 만18세...
경기도, 디젤 어린이 통학차량 LPG차로 바꾸면 700만 원 지원
○ 도, 어린이 통학차량 경유차→LPG차 전환에 45억 원 지원, 649대 전환 계획
- 기존 노후경유차(5등급) 조기폐차 시 지원 보조금 중복 지원 가능
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무릎 통증 있을때 해도되는 운동은?
필라테스 수업을 듣다보면 가장 많이 하는 질문 중 하나는 "무릎이 아픈데 운동해도 될까요?" 입니다
결론부터 말씀드리면 무릎이 아플수록 '아무 운동도 안 하는것'이 오히려 더 위험할...
필라테스로 비염 극복하기
아침에 눈 뜨자마자 재채기, 콧물, 코막힘으로 하루를 시작하신 적 있으신가요?
"감기인가?" 싶다가도 병원에 가보면 늘 듣는 말, "비염이네요.."
특히 환절기에는 기온, 습도, 공기 질이 급격하게 바뀌면서...
목 디스크 예방하는 습관
목 디스크 예방하는 습관에 대해서 포스팅할 거예요!
디스크는 정말 위험한 거 아시죠~?
그중에서 목 디스크에 대해서 알려드릴게요
1. 한 시간에 한 번 스트레칭하기
목 디스크는 목 쪽 척추인...
운동할 때 하지 말아야 할 습관 5가지
운동할 때 하지 말아야 할 습관 5가지
1. 어깨에 힘들어가지 않기
근력운동을 할 때 자신도 모르게 어깨에힘이 들어가는 경우가 있어요.
이는 어깨와 승모근을 긴장하게 만들어
불필요한 근육을 형성하고...
기구필라테스 vs 매트 필라테스
기구필라테스 vs 매트 필라테스
내 몸에 더 잘맞는 필라테스는 무엇일까요??
필라테스를 알아보다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 바로 "기구 필라테스랑 매트 필라테스, 뭐가 달라요?"...
골반이 틀어지면 왜 살이 더 찔까요?
운동도 하는데 유독 아랫배만 안 빠지고, 허벅지, 엉덩이 라인이 흐트러지고, 다이어트 효과가 들쭉날쭉하다면?
혹시 골반 정렬 생각해 보신 적 있으신가요??
골반은 우리 몸의 중심이죠!
이 골반이 틀어지면...