일요일, 5월 24, 2026

경기도, 청소년과 함께한 ‘겨울방학 생명존중 교감 봉사 프로그램’ 마무리

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○ 반려마루 화성, 겨울방학을 맞아 14세 이상 청소년 대상 생명존중 자원봉사 프로그램 진행 - 동물을 존중하는 마음 등 생명존중 교육과 병행한 맞춤형 청소년 봉사활동 운영 -...

경기도 어린이 말 체험, 3월부터 시작됩니다. 전액 무료

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○ 2월 24일(월) 오전 9시, ‘경기공유서비스’ 누리집 통해 선착순 모집 - 5세 이상 어린이 대상. 최대 40명까지 참여 가능 - ‘찾아가는 말 체험’ 신청 시 체험...

경기도, 초중고 학생 등 1만 3천 명 승마체험 지원

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○ 도내 초·중·고등학생 1만 1천 명 대상 ‘학생승마체험 온라인 신청’ 추진 ○ 장애인, 저소득층, 트라우마직업군, 위기청소년 등을 위한 ‘사회공익 승마체험’ 지원 경기도가 올해 학생과 사회적 약자...

[재난·재해 대처법 ] 몸으로 배우는 재난·재해 대처법

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오산 경기도국민안전체험관 탐방 “하나, 둘, 셋, 넷, 다섯, 여섯…!” 지난 11일 오후 오산시 내삼미동에 위치한 경기도국민안전체험관 내 응급처치전문체험장. 심폐소생술 강의를 진행하는 소방관의 구령에 맞춰 한화시스템 직원들이...

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체내 염증 줄이는 방법

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요즘 회원님들과 상담하다 보면 정말 자주 듣는 말이 있어요 "계속 피곤해요.." "몸이 무겁고 잘 붓는 느낌이에요" "자꾸 여기저기 뻐근해요" 충분히 쉬어도 개운하지 않고 몸 컨디션이 계속 떨어지는 느낌 ​이런...

오십견 탈출가이드

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"팔이 점점 안 올라가요.." "옷 입을 때 너무 불편해요" "어깨가 계속 아파서 잠도 잘 못 자요" 이런 증상, 오십견(우착성 관절낭염)일 가능성이 높습니다 ​오늘은 오십견의 원인부터 집에서 관리 방법, 운동까지...

임산부 허리통증, 참아야 하는 걸까요?

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임산부 허리통증, 참아야 하는 걸까요? 임신을 하면 몸은 아기를 지탱하기 위해 빠르게 변화합니다. 특히 배가 앞으로 나오면서 몸의 중심이 앞쪽으로 이동하게 됩니다. 이때 허리가 그 무게를 대신 버티게...

당뇨예방에 효과좋은 필라테스

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오늘은 혈당, 당뇨 걱정이 있으신 분들을 위해 당뇨와 운동에 관한 이야기를 준비했습니다 현대인들에게 당뇨병은 더 이상 남 이야기가 아닌 질환이 되었죠 다행히 올바른 스트레칭과 운동을 통해 교정이 가능하답니다 그렇다면 이런...

운동 후 하면 좋은 습관 5가지

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운동을 열심히 하고 나면 "오늘 운동 끝!" 하고 바로 쉬어버리시는 분들 많으시죠? 하지만 운동 효과는 운동하는 시간만으로 결정되지 않습니다 운동 후 어떻게 관리하느냐에 따라 몸의 변화...

저녁만 되면 다리가 붓는 이유

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저녁만 되면 다리가 붓는 이유, 단순 피로가 아닐 수 있습니다 하루 종일 앉아 있거나 오래 서 있으면 다리가 무겁고 신발이 꽉 끼는 느낌, 한 번쯤 느껴보셨죠? 다리 붓기는...