경기도, 베이비부머를 위한 이음일자리 아카데미 모집
○ 경기도민 대상, 자신감 회복과 취업역량 강화를 위한 이음일자리 아카데미 모집
○ 노무, AI, 재테크 등 5개 분야 특강으로 베이비부머 지원
경기도와 경기도일자리재단이 ‘2024년 경기도 이음일자리...
경기도평생교육진흥원, 양평미래교육박람회 ‘미래를 열자’ 개최
○ 9월 24일 경기미래교육양평캠퍼스에서 미래 교육 박람회 개최
- 양평 지역 초·중·고등학생과 학부모 대상 진로직업, 문화예술, 하이테크 등 프로그램 운영
경기도평생교육진흥원과 양평교육지원청이 공동 주최하는 ‘2024 양평미래교육박람회’가...
경기도 어린이 말 체험 신청. 8월 26일 시작
○ 하반기 신청은 8월26일(월), ‘경기공유서비스홈페이지’ 통해 선착순 모집
- 5세 이상 어린이 대상. 최대 40명까지 참여 가능
- 상반기와 달리 하반기에는 경기도축산진흥센터에서 진행될...
경기도여성가족재단, ‘젠더폭력 예방 서포터즈’ 발대식 개최
○ 경기도 내 초,중학교 6개교, 10개 팀으로 구성
- 잰더폭력 콘텐츠 개발 등 올해말까지 활동 예정
기도여성가족재단 젠더폭력통합대응단은 20일 경기도여성비전센터에서 경기도 젠더폭력 도민예방단 ‘젠더폭력 예방 서포터즈’의...
경기도, ‘메타버스 해커톤’ 7월 10일까지 참가 모집
○ 경기콘텐츠진흥원 주관, 개발자․학생 등 대상 참가자 모집, 7~8월 중 예·결선 각 3일 진행
○ 국내외 글로벌 기업의 트랙 참여, 총 1,600만 원 상당의 상금...
경기도자박물관, ‘선사의법칙 1박2일 캠프’ 가족 참가자 모집
○ 6세부터 13세까지 자녀를 둔 가족 대상으로 선사 유적지 및 콘텐츠 체험 교육 프로그램 진행
- 6월 1~2일, 8~9일 두차례 ‘광주 삼리 구석기 유적’에서 1박...
경기도, ‘청년창업체험단’ 사업 신설. 참여자 31일까지 모집
○ 청년창업가의 글로벌 진출 지원하는 ‘청년창업체험단’ 참여자 모집
- 도내 7년이내 39세 이하 청년창업가 30명 선정(5월 31일까지 참여자 모집)
○ 해외 전시회ㆍ박람회, 전문학회 등...
경기도, 식품안전관리인증기준(HACCP) 전문인력 양성과정 교육생 모집
○ 현장에서 필요한 역량 개발 지원으로 식품위생 분야 여성의 안정적인 일자리 연계
○ 5. 13.(월) ~ 6. 2.(일) 21일간 모집, 식품위생 분야로 취업하고자 하는 만18세...
곤충의 시간! 경기도농기원, ‘2024 경기곤충페스티벌’ 개최
○ 축제 기간 : 5월 18일(토)~19일(일)
- 곤충콘텐츠 전시, 곤충 특가전, 곤충 체험활동 등 다양한 행사 준비
○ 참여 방법 : 4월 29일 오전...
경기도, 반려동물과 함께 하는 청소년 정서안정화 사업 추진. 참여기관 모집
○ 경기도, ‘반려동물과 함께하는 청소년 정서안정화 사업’ 참여기관 모집
- 도내 학교밖청소년지원센터, 청소년상담복지센터, 청소년쉼터 등 대상
- 반려동물 교감·소통 프로그램 20개, 진로 탐색 프로그램 8개 기관...
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저녁만 되면 다리가 붓는 이유
저녁만 되면 다리가 붓는 이유,
단순 피로가 아닐 수 있습니다
하루 종일 앉아 있거나 오래 서 있으면
다리가 무겁고 신발이 꽉 끼는 느낌, 한 번쯤 느껴보셨죠?
다리 붓기는...
집에서 간단하게 해볼 수 있는 5분 체형 테스트
운동을 시작하려고 할 때 많은 분들이 이런 고민을 하세요
"저는 어떤 체형인가요?"
"왜 저는 여기만 살이 찔까요?"
"자세가 왜 이렇게 불편할까요?"
사실 이 모든 고민의 시작은 내 몸...
필라테스에서 호흡이 중요한 이유
필라테스 수업을 처음 들으시는 분들이 가장 많이 하는 말이 있어요
"운동인데 왜 호흡을 계속 신경 써야 하나요?"
"숨 쉬는 것도 어려워요!"
처음에는 조금 낯설 수 있지만 사실...
저속노화 필라테스 효과
요즘 건강 관련해서 많이 들리는 말이 있죠!
바로 '저속노화' 입니다
예전에는 노화를 피할 수 없는 자연스러운 과정이라고 생각했다면 요즘은 '천천히 늙는 방법'에 관심이 점점 높아지고 있어요
실제로...
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
운동을 시작하기 전, 가장 궁금한 것 바로 이거죠
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
-> 몇 번 해야 티 나나요?
-> 한 달이면 달라지나요?
-> 10회 끊으면 효과 있나요?
결론부터...
집에서 살 빼는 동작 5가지
요즘 날씨가 너무 추운데요
밖에서 러닝하기도 너무 힘든 날씨예요.
그래서 오늘은 집에서 살 빼는 동작 5가지를 포스팅을 하려고 해요
1. 프로그 크런치
프로그 크런치는 복부 지방에 효과적인 동작으로...