경기도, 40~64세 재취업 지원 ‘맞춤형 직업능력개발훈련’ 참여자 모집
○ 스마트조경 등 2개 과정 참여자 100명, 5월 13일까지 모집
○ 전직, 재취업해 성공적인 인생 2막을 시작할 수 있는 기회
경기도와 경기도 일자리재단은 도내 4060 중장년...
인공지능을 활용한 경기도서관 끌림(G.G.L林) 로고 공모전 개최
○ ‘AI기술과 창의성의 융합’, 경기도서관의 상징이자 아이덴티티 형성으로 브랜드 가치 높이는 기회
- 22일부터 30일까지, AI 프로그램을 사용할 수 있는 누구나 참여 가능
- 총상금 250만원...
창업 역량 강화를 위한 ‘경기여성 창업 아카데미’ 개최
○ 도내 여성창업가, 예비창업가 대상 창업특화교육인 ‘경기여성 창업 아카데미’ 개최
- 4월, 창업에 대한 기초부터 실전 및 사업화 지원까지 교육 프로그램 열려
○ 도내 창업 지원을...
경기도, 28일까지 ‘AI 경기 아이디어 챌린지’ 개최
○ 4월 8일 ~ 28일까지 접수, 생성형AI 활용 경기도 정책 아이디어 모집
○ 접수는 경기도의 소리(vog.gg.go.kr)에서 가능
○ 1등 최대 300만 원 등 심사 점수에 따른...
경기도, 해외연수 기회 제공하는 ‘경기 청소년 사다리 사업’ 참여자 모집
○ 해외연수·문화체험 프로그램인 ‘경기 청소년 사다리’ 참여자 8일부터 모집
- 도내 저소득 취약계층 청소년 95명 / 23일까지 접수
- 여름방학인 7~8월 중 3주간 북미권(캐나다, 미국) 국가...
경기도 공공도서관, 도서관의 날·도서관주간 맞이 다양한 행사 개최
○ 4월 12일부터 18일까지 도서관 기념일 ‘도서관의 날․도서관주간’ 행사 풍성
- 도내 308개, 각 시군 공공도서관에서 총 750여 개 프로그램 운영
○ 각 시군...
경기도, 올해 74개교 초등학생 2만 5천 명 대상 생존수영 교육
○ 18일부터 해양안전체험관에서 초등학교 대상 생존수영 실기교육 실시
○ 지난해 도내 15개 지역 2만 2천여 명 초등학생 대상 생존수영 교육 운영
초등학생들의 안전한 해양활동을 위해 경기도가...
경기도, 초중고 학생 등 1만 3천 명 승마체험 지원
○ 도내 초·중·고등학생 1만 1천 명 대상 ‘학생승마체험 온라인 신청’ 추진
○ 장애인, 저소득층, 트라우마직업군, 위기청소년 등을 위한 ‘사회공익 승마체험’ 지원
경기도가 올해 학생과 사회적 약자...
경기미래교육 양평캠퍼스, 창의·미래진로교육 등 ‘미래교육’ 참가자 모집
○ 도내 청소년 누구나 참가 가능 / 학교 및 기관 단체 대상
- 창의교육, 미래진로교육, 미래환경교육 3개 분야 프로그램
○ 모집기간 : 2월 26일(월) ~ 3월...
커리어 부트캠프 온라인 멘토링 참여자 80명, 내달 11일까지 모집
○ 경기도일자리재단, 내달 11일까지 ‘커리어 부트캠프 사업’ 온라인 멘토 80명 모집
- 10개 직종 경력 3년 이상 재직자라면 누구나 신청 가능, 참여수당, 활동 증명서 발급...
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체내 염증 줄이는 방법
요즘 회원님들과 상담하다 보면 정말 자주 듣는 말이 있어요
"계속 피곤해요.."
"몸이 무겁고 잘 붓는 느낌이에요"
"자꾸 여기저기 뻐근해요"
충분히 쉬어도 개운하지 않고 몸 컨디션이 계속 떨어지는 느낌
이런...
오십견 탈출가이드
"팔이 점점 안 올라가요.."
"옷 입을 때 너무 불편해요"
"어깨가 계속 아파서 잠도 잘 못 자요"
이런 증상,
오십견(우착성 관절낭염)일 가능성이 높습니다
오늘은 오십견의 원인부터 집에서 관리 방법, 운동까지...
임산부 허리통증, 참아야 하는 걸까요?
임산부 허리통증, 참아야 하는 걸까요?
임신을 하면 몸은 아기를 지탱하기 위해 빠르게 변화합니다.
특히 배가 앞으로 나오면서
몸의 중심이 앞쪽으로 이동하게 됩니다.
이때 허리가 그 무게를 대신 버티게...
당뇨예방에 효과좋은 필라테스
오늘은 혈당, 당뇨 걱정이 있으신 분들을 위해
당뇨와 운동에 관한 이야기를 준비했습니다
현대인들에게 당뇨병은 더 이상 남 이야기가 아닌
질환이 되었죠 다행히 올바른 스트레칭과 운동을 통해
교정이 가능하답니다
그렇다면 이런...
운동 후 하면 좋은 습관 5가지
운동을 열심히 하고 나면 "오늘 운동 끝!" 하고 바로 쉬어버리시는 분들 많으시죠?
하지만 운동 효과는 운동하는 시간만으로 결정되지 않습니다
운동 후 어떻게 관리하느냐에 따라 몸의 변화...
저녁만 되면 다리가 붓는 이유
저녁만 되면 다리가 붓는 이유,
단순 피로가 아닐 수 있습니다
하루 종일 앉아 있거나 오래 서 있으면
다리가 무겁고 신발이 꽉 끼는 느낌, 한 번쯤 느껴보셨죠?
다리 붓기는...