경기도정 캐릭터 ‘봉공이’ 겨울 이모티콘. 16일 선착순 무료 배포
○ 경기도, 공식 카카오톡 채널을 통해 봉공이 이모티콘 무료 배포
- ‘봉공이와 함께하는 따스한 겨울’ 움직이는 이모티콘 16종
- 16일 오후 2시부터 선착순 4만 5천명에게 배포
경기도가...
경기도, 1인 크리에이터 60개팀 제작지원. 3월 20일까지 참가자 모집
○ ‘2024 경기도 1인 크리에이터 제작지원’ 사업 참가자 모집
- 1인 크리에이터 60명(팀) 선발, 총 700만 원의 제작비 지원 및 역량강화 프로그램 제공
경기도와 경기콘텐츠진흥원이 1인...
한국도자재단, 경기도자미술관 기획전 ‘호모 세라미쿠스’ 개최
○ 한국도자재단, 내년 2월 22일까지 경기도자미술관 3전시실서 기획전 ‘호모 세라미쿠스’ 개최
- 국내외 작가 18명 참여, 총 67점 작품 전시…도예가의 삶과 정신을 입체적으로 조명
○ 개막...
경기도민과 함께하는 ‘멜로디가 머무는 여름날의 식탁’
○ 경기도 먹거리광장, 문화 미식 프로그램 ‘테이스티 광장’ 1회차 운영
- 행사 일시: 2025. 06. 28.(토) 15:00~17:00
- 신청 기간: 2025. 06. 16.(월) 10:00 ~ 06....
‘마음의 거리 좁혀요’ 경기도, 협치 역량 키우는 ‘협치학교’ 운영
○ 경기도, 민-관 간 협업을 위한 협치교육 실시
- ① 공무원·공공기관 임직원 대상(7~8월, 5회), ② 주민참여예산(민관협치형) 참여자 대상(7월, 2회) ③ 위원회 및...
한국도자재단 경기공예창작지원센터, 사업 성과 연계 전시 ‘사물의 기술’ 개최
○ 한국도자재단, 오는 24일까지 여주 도자나날센터서 2025 경기공예창작지원센터 사업 성과 연계 전시 ‘사물의 기술’ 개최
- 공예교육·공예동호회·창작지원 등 디지털 기반 공예 창작 성과물 30여 점...
경기도, 자살유족 힐링캠프 ‘더불어 숲’ 개최. “아픔 넘어 회복으로”
○ 6월 19일 자살유족 힐링캠프 개최, 유족의 고립감 해소와 일상복귀 기여
○ 11월 ‘유족의 날’에 맞춰 한 차례 더 열어 지속적 회복 지원 예정
경기도는 19일...
경기도, ‘남한산성 숲속의 산성도시 명소화 프로그램’ 9월부터 시작
○ 경기도, ‘세계유산 남한산성 - 숲속의 산성도시 명소화’ 프로그램 운영 시작
- 9월 5일(금)부터 11월 2일(일) 매주 금, 토․일과 휴일 다양한 프로그램 펼쳐져
○ 행궁 전통문화체험,...
경기도산림환경연구소, 경기도민 대상 산림휴양시설 체험 행사 성황리 개최
○ 경기도가 운영하는 축령산자연휴양림, 강씨봉자연휴양림에서 진행
○ 한부모가족, 다문화가족, 장애인 등 34가족 120여 명 참여
○ 숲체험, 작은음악회, 자연휴양림 숙박 등 다양한 산림복지서비스 체험 기회 제공
경기도산림환경연구소는...
한국도자재단, ‘2025 경기도 공예주간 공예연대프로그램-손끝연대’ 발대식 개최
○ 재단, 9월 12일 수원컨벤션센터에서 ‘2025 경기도 공예주간 경기공예연대프로그램-손끝연대’ 발대식 개최
- 경기 22개 시군 공예인 70여 명 참석, 8개 공예단체와 업무협약 체결해 협력체계 강화
-...
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저녁만 되면 다리가 붓는 이유
저녁만 되면 다리가 붓는 이유,
단순 피로가 아닐 수 있습니다
하루 종일 앉아 있거나 오래 서 있으면
다리가 무겁고 신발이 꽉 끼는 느낌, 한 번쯤 느껴보셨죠?
다리 붓기는...
집에서 간단하게 해볼 수 있는 5분 체형 테스트
운동을 시작하려고 할 때 많은 분들이 이런 고민을 하세요
"저는 어떤 체형인가요?"
"왜 저는 여기만 살이 찔까요?"
"자세가 왜 이렇게 불편할까요?"
사실 이 모든 고민의 시작은 내 몸...
필라테스에서 호흡이 중요한 이유
필라테스 수업을 처음 들으시는 분들이 가장 많이 하는 말이 있어요
"운동인데 왜 호흡을 계속 신경 써야 하나요?"
"숨 쉬는 것도 어려워요!"
처음에는 조금 낯설 수 있지만 사실...
저속노화 필라테스 효과
요즘 건강 관련해서 많이 들리는 말이 있죠!
바로 '저속노화' 입니다
예전에는 노화를 피할 수 없는 자연스러운 과정이라고 생각했다면 요즘은 '천천히 늙는 방법'에 관심이 점점 높아지고 있어요
실제로...
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
운동을 시작하기 전, 가장 궁금한 것 바로 이거죠
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
-> 몇 번 해야 티 나나요?
-> 한 달이면 달라지나요?
-> 10회 끊으면 효과 있나요?
결론부터...
집에서 살 빼는 동작 5가지
요즘 날씨가 너무 추운데요
밖에서 러닝하기도 너무 힘든 날씨예요.
그래서 오늘은 집에서 살 빼는 동작 5가지를 포스팅을 하려고 해요
1. 프로그 크런치
프로그 크런치는 복부 지방에 효과적인 동작으로...