경기도, 기회소득 지원 작가 초빙 ‘도시와 자연’을 주제로 8인 기획초대전 개최
○ 2025년 1월 12일부터 2월 9일까지 북부청사 경기천년길 갤러리서 기획초대전 개최
- 김민양, 서명옥, 우수민, 김인순, 박희자, 이은희, 문숙희, 최영모 작가 기획초대전
경기도는 경기도청 북부청사 본관...
경기미래교육 파주캠퍼스, ‘K-컬처 페스티벌’ 개최. 전 세대가 함께 즐기는 한류 축제
○ 6월 7일 K-POP·방송·전통놀이·뮤지컬 등 한류 콘텐츠 테마존과 각종 체험부스 운영
○ 파주 K-컬처 페스티벌 누리집 사전 신청 또는 현장 접수로 무료 참여 가능
경기도평생교육진흥원은 오는...
경기도, ‘남한산성 숲속의 산성도시 명소화 프로그램’ 9월부터 시작
○ 경기도, ‘세계유산 남한산성 - 숲속의 산성도시 명소화’ 프로그램 운영 시작
- 9월 5일(금)부터 11월 2일(일) 매주 금, 토․일과 휴일 다양한 프로그램 펼쳐져
○ 행궁 전통문화체험,...
경기도평생교육진흥원, ‘가족과 함께하는 별밤캠프’ 참가자 모집
○ 역사탐방과 천문관측, 진로상담까지 가족이 함께하는 1박 2일 캠프 운영
경기도평생교육진흥원 경기미래교육 양평캠퍼스(양평군 용문면 소재)는 9월 27~28일과 10월 25~26일 총 2회에 걸쳐 주말 1박 2일...
“젊은 세대가 거장에게 묻다”…경기도자미술관, 7월 5일 신상호 작가 특별 대담 행사 열어
○ 한국도자재단, 7월 5일 오후 2시 경기도자미술관 1층 라운지서 2025 경기도자미술관 기획전 ‘오늘, 분청’ 연계 프로그램 ‘젊은 세대가 거장에게 묻다’ 개최
- 한국 현대도예의 거장...
“초록빛 이끼가 전하는 숲속 이야기” 경기도 물향기수목원, ‘이끼원’ 신규 조성
○ 이끼 특화 주제원인 이끼원(Moss Garden)을 새롭게 조성하여 개방
- 수목원 내 수목과 어울어진 초록공간을 활용해 약 900㎡ 규모로 조성
- 관람객들에게 도심속에서 새로운 형태의 생태적...
‘경기인디뮤직페스티벌 2025’ 내일 개막! 21일까지 화성에서
○ 현장 티켓 구매 가능, 경기도민 30% 할인 등 다채로운 할인 혜택 제공
○ 음악공연부터 다양한 부대행사에 이르기까지 풍성한 축제의 장 마련
경기도 대표 가을 음악...
경기도 DMZ OPEN 국제음악제 9월 개막… 티켓 예매중
○ 세계 각지의 음악가들이 전하는 평화의 메시지 ‘DMZ OPEN 국제음악제’
- 9.26.~30. 고양아람누리 아람음악당에서 KBS교향악단, 벨기에국립교향악단 등 출연
○ 베를린 필하모닉과 로열 콘세르트헤바우 오케스트라(RCO) 멤버들이 김포...
“지금이 딱! 수국길을 걷는 가장 아름다운 순간, 수국 보러 오세요”
○ ‘수국(Hydrangea)’은 초여름에 만개하며, 토양의 산도에 따라 색이 바뀌는 매혹적인 꽃
○ 무더운 여름 수목원을 찾는 이들에게 감성의 공간과 생태적 힐링 시간 제공
오산시에 위치한 경기도...
경기도, 9~10월 고양·수원·광주에서 ‘오르빛 워터파고다’ 전시
○ ‘빛’을 활용한 지역 연계 미디어아트 전시, 오르빛 워터파고다 전시 운영
○ 체험형 미디어아트 콘텐츠로 연말까지 경기도 곳곳에서 선보일 예정
- <오르:빛 워터파고다> 고양어울림누리 9.12.~9.21.
- <오르:빛...
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맨즈 필라테스의 장점
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
맨즈 필라테스의 장점!
1. 복부 근육을 포함해 코어 중심
전신 균형이 향상되면서 헬스, 테니스 등
다양한 스포츠들의 수행 능률이 증가합니다!
2. 속근육, 심부근육의 강화시켜 주고
몸의...
코어운동이 중요한 이유
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
코어운동이 중요한 이유💪
모든 운동의 효과는 코어가 얼마나 강화되었는지에 따라
운동 수행능력과 효과가 다르다는 점을 알려드리려해요~
1️⃣'허리통증의 개선'
오랜시간 앉아서 업무를 하거나, 생활하는 잘못된 습관은
코어...
필라테스 호흡법
안녕하세요?
디엘리 필라테스 입니다^^
필라테스 운동시 효과적인 호흡법을 알려드려요
입을 크게 벌려 숨을 들이 마셔보세요
코(구멍)으로 숨을 깊이 마셔보세요
코로 마실때 공기가 깊이 들어오고 윗가슴이 덜 들리는게 느껴지시나요?
입으로 마시면...
필라테스를 꼭 배워야 하는 이유 [출처] 필라테스를 꼭 배워야 하는 이유|작성자 디엘리필라테스
안녕하세요 ~~
디엘리 필라테스 입니다
"필라테스는 연예인들이 하는 운동으로 알려지다가 최근에는 일반인들에게도
인기있는 운동이예요~ 건강한 몸매 관리를 하기 위한 이유는 다양해요!!"
첫번째, 내몸의 군살라인을 뺄수 있다
필라테스 동박 대부분은...
기구필라테스의 효과를 높이려면?
안녕하세요~ 디엘리 필라테스 입니다^^
기구필라테스의 효과를 높이려면,
어떤 방법들이 있는지 알아볼까요?
이 방법들과 함께 기구 필라테스를 한다면 효과를
확실히 보실수 있습니다!!
1.운동 전과 후 준비운동및 스트레칭
부상을 예방하기 위해 운동...
필라테스 용어
포인(Point)
필라테스 운동에서 발가락을 활용하여 바디 컨트롤과 균형을 줄때 필요합니다
발가락을 지면에서 분리하고 발 전체를 자세하게 사용하여 균형을 유지 하고
발끝을 세워 자세를 조정하는데 이를 통해...