도 청소년수련원, 2024 서해지역특화 환경교육캠프 ‘갯마을 놀이터’ 참가자 모집
○ 1박 2일로 진행되는 서해지역특화 환경교육캠프 ‘갯마을놀이터’ 참가자 모집
- 초등학교 4~6학년 대상 50여 명 모집
- 갯벌 생태체험․갯벌토 도자기만들기․문화공연관람 등 다양한 체험
경기도청소년수련원이 안산...
“지역 서점에서 책 사고 10% 환급받으세요”
○ 6월 26일부터 경기도 인증 지역 서점에서 지역화폐 결제한 고객은 결제금액의 10% 환급받을 수 있어
○ 동네서점도 살리고 책 읽는 문화 확산에도 기여할...
한국도자재단, 무더위 속 도민을 위한 여름방학 특별 프로그램 운영
○ 한국도자재단 이천 토락교실, ‘여름방학 특별 도자체험프로그램’ 운영
- 7월 2일부터 8월 23일까지, 가족 단위로 즐길 수 있는 다양한 도자체험 프로그램 제공
국도자재단 경기도자미술관의 도자교육전문센터인 이천...
세계인과 함께 할 참신한 김밥 요리법을 구합니다~ – 경기도, 김밥대전 참가자 모집
○ 경기도, 4월 28일 수원컨벤션센터에서 ‘제1회 전국 K푸드 김밥대전 개최’
- ‘밥맛 좋은 경기미로 만드는 세계인의 김밥’ 주제로 대회 열려
○ 전국 내국인ㆍ외국인 누구나...
경기도 산학협력 지원으로, 인공지능 기반 가상현실(VR) 교육콘텐츠 제작기술 개발
○ 경기도 지역협력연구센터, 인공지능(AI) 기술을 이용한 단일 카메라 기반 사용자 자세 및 동작 인식 솔루션 기술개발 성공
○ 가상현실(VR) 콘텐츠 제작 원가 절감을...
매주 토요일 오후 4시 경기평화광장에서 문화예술공연이 펼쳐집니다~
○ 경기도, 다양한 경기도 예술인이 참여하는 ‘2024 문화예술공연 평화오아시스’ 개최
- 8월 31일(토)부터 10월 26일(토) 매주 토요일 8회에 걸쳐 경기평화광장에서 진행
○ 밴드, 오케스트라, 현대무용, 비보잉...
초가에서 나의 ‘독서 MBTI’ 찾고 엽전 스티커 모아 기념품 받자. 경기도, ‘2024 경기 다독다독...
○ 10월 12일 안성맞춤랜드에서 제9회 경기 다독다독 축제 개최
- 김영하 작가 특강, 버스킹 공연, 버블쇼, 독서퀴즈, 북토크 등 진행
경기도와 안성시가 10월 12일 안성맞춤랜드에서 경기도...
경기도평생교육진흥원, 12일부터 파티시에 챌린지 참여 가족 선착순 모집
○ 가족과 함께하는 파티시에 챌린지, 9월 12일부터 96가정 선착순 모집
- 전문 파티시에, 부모님과 함께 케이크·마카롱·초코과자 만들기 무료 체험
- 10월 12일, 19일, 26일, 11월 2일...
경기도여성가족재단-경기도교육연구원, 21일 ‘청소년 성건강권’ 공동포럼 개최
‘경기도 청소년 성건강권 어떻게 지원할 것인가’ 주제로 포럼 열어
- 매년 양 기관이 번갈아가며 주최… 올해는 경기도교육연구원 주최
- 경기도교육연구원 유튜브 채널로 생중계
...
경기도, 양평 용문산 산나물 축제 등 우수 지역축제 23개 선정
○ 축제 기획 및 운영이 우수하고 발전 역량이 높은 우수 지역축제 23개 선정
○ 축제별 많게는 1억 원부터 적게는 5천만 원까지 지원
경기도는 축제 기획 및...
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맨즈 필라테스의 장점
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
맨즈 필라테스의 장점!
1. 복부 근육을 포함해 코어 중심
전신 균형이 향상되면서 헬스, 테니스 등
다양한 스포츠들의 수행 능률이 증가합니다!
2. 속근육, 심부근육의 강화시켜 주고
몸의...
코어운동이 중요한 이유
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
코어운동이 중요한 이유💪
모든 운동의 효과는 코어가 얼마나 강화되었는지에 따라
운동 수행능력과 효과가 다르다는 점을 알려드리려해요~
1️⃣'허리통증의 개선'
오랜시간 앉아서 업무를 하거나, 생활하는 잘못된 습관은
코어...
필라테스 호흡법
안녕하세요?
디엘리 필라테스 입니다^^
필라테스 운동시 효과적인 호흡법을 알려드려요
입을 크게 벌려 숨을 들이 마셔보세요
코(구멍)으로 숨을 깊이 마셔보세요
코로 마실때 공기가 깊이 들어오고 윗가슴이 덜 들리는게 느껴지시나요?
입으로 마시면...
필라테스를 꼭 배워야 하는 이유 [출처] 필라테스를 꼭 배워야 하는 이유|작성자 디엘리필라테스
안녕하세요 ~~
디엘리 필라테스 입니다
"필라테스는 연예인들이 하는 운동으로 알려지다가 최근에는 일반인들에게도
인기있는 운동이예요~ 건강한 몸매 관리를 하기 위한 이유는 다양해요!!"
첫번째, 내몸의 군살라인을 뺄수 있다
필라테스 동박 대부분은...
기구필라테스의 효과를 높이려면?
안녕하세요~ 디엘리 필라테스 입니다^^
기구필라테스의 효과를 높이려면,
어떤 방법들이 있는지 알아볼까요?
이 방법들과 함께 기구 필라테스를 한다면 효과를
확실히 보실수 있습니다!!
1.운동 전과 후 준비운동및 스트레칭
부상을 예방하기 위해 운동...
필라테스 용어
포인(Point)
필라테스 운동에서 발가락을 활용하여 바디 컨트롤과 균형을 줄때 필요합니다
발가락을 지면에서 분리하고 발 전체를 자세하게 사용하여 균형을 유지 하고
발끝을 세워 자세를 조정하는데 이를 통해...