목요일, 10월 16, 2025

“5월 가정의 달, 감사와 사랑의 마음을 ‘도자편지’로 전하세요~!”

0
○ 한국도자재단 경기도자박물관, 3월 17일까지 ‘도자편지’ 프로그램 참가자 선착순 모집 - 모집 분야 : ‘세라믹 러브레터(도자기 액자)’, ‘땡큐쌤 CUP(도자기 컵)’ 등 2개...

경기도, 양평 용문산 산나물 축제 등 우수 지역축제 23개 선정

0
○ 축제 기획 및 운영이 우수하고 발전 역량이 높은 우수 지역축제 23개 선정 ○ 축제별 많게는 1억 원부터 적게는 5천만 원까지 지원 경기도는 축제 기획 및...

81%에 이르는 지역화폐 사용 의향이 인센티브 줄이면 48%로 감소

0
정부가 내년 지역화폐 지원예산 전액 삭감을 결정한 가운데 현재 6~10% 수준의 경기지역화폐 인센티브 또는 할인율이 줄어들면 경기도민의 경기지역화폐 사용자가 대폭 감소한다는 조사 결과가 나왔다. 아울러...

경기도 청년 노동자 지원 사업 모집 결과. 청년 노동자 신청 몰려

0
○ 경기도청년노동자지원사업 상반기 모집 마감 - 복지포인트 : 1만 2천명 모집에 1만 4,710명 신청  중소기업청년노동자지원사업 : 3,700명 모집에 1만 1,488명 신청  경기도와...

경기도, 16~17일 ‘글로벌 크리에이터 페스타’ 개최

0
○ 글로벌 크리에이터 페스타 12.16.(토)~12.17.(일) 수원컨벤션센터 개최 ○ 총 30여개국 130여팀의 글로벌 크리에이터들이 모이는 축제의 장 ○ ‘글로벌 팬밋업’, ‘시너지 밋업’, ‘팝업스토어’, ‘이벤트’ 등 참여 프로그램...

3일 저녁 노을과 함께 하는 드론라이팅쇼 개막식. ‘제12회 경기정원문화박람회’, 10월3~6일 남양주에서 개최

0
○ 10월 3~6일 남양주시 다산중앙공원에서 ‘제12회 경기정원문화박람회’ 개최 - 정원산책이라는 주제로 정원작품 전시, 콘퍼런스, 정원체험 등 다양한 프로그램 마련 ○ 박람회 개막식 3일 오후 6시 남양주...

사회복지시설·기관에서 위기가구 발굴해 경기도 긴급복지 핫라인으로 연계

0
○ 도, 7일 8개 사회복지 기관·단체와 복지 사각지대 위기가구 발굴 협력 업무협약 체결 - 사회복지 현장에서 업무수행 중 복지 사각지대 발굴·제보 ...

도, 올해 산림휴양시설 38개 소 조성·보완, 숲 가꾸기·조림 8,322ha로 탄소 저감

0
○ 도, 1,333억 원 투입해 ‘2023년도 경기도 산림녹지시책’ 추진 - 탄소순환체계 구축을 위한 산림자원육성 - 숲을 활용한 산림복지서비스 확대 -...

경기도, 14~21일 포천아트밸리에서 ‘오르:빛 워터파고다’ 미디어아트 전시

0
○ 포천아트밸리에서 9월 14일 ~ 9월 21일 문화기술 콘텐츠 전시 ○ 관람객이 직접 참여하는 인터랙티브 미디어아트 콘텐츠로 경기도민의 문화기술 경험 확대 ○ 전시 기간 동안 매일...

경기도, 도민과 함께 하는 ‘2024 공익활동 페스타’ 개최

0
○ 경기도공익활동지원센터, 경기지역 공익활동가․단체 및 경기도민과 함께 ‘공익활동 촉진 및 공익가치 확산’을 위한 다양한 프로그램을 담은 행사 주관 경기도는 10월 18일과 19일 경기아트센터(수원시 팔달구)에서 ‘2024...

Latest article

맨즈 필라테스의 장점

0
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다. 맨즈 필라테스의 장점!   1. 복부 근육을 포함해 코어 중심 전신 균형이 향상되면서 헬스, 테니스 등 다양한 스포츠들의 수행 능률이 증가합니다! ​ 2. 속근육, 심부근육의 강화시켜 주고 몸의...

코어운동이 중요한 이유

0
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다. 코어운동이 중요한 이유💪 모든 운동의 효과는 코어가 얼마나 강화되었는지에 따라 운동 수행능력과 효과가 다르다는 점을 알려드리려해요~ 1️⃣'허리통증의 개선' 오랜시간 앉아서 업무를 하거나, 생활하는 잘못된 습관은 코어...

필라테스 호흡법

0
안녕하세요? 디엘리 필라테스 입니다^^ ​ 필라테스 운동시 효과적인 호흡법을 알려드려요 ​ 입을 크게 벌려 숨을 들이 마셔보세요 코(구멍)으로 숨을 깊이 마셔보세요 ​ 코로 마실때 공기가 깊이 들어오고 윗가슴이 덜 들리는게 느껴지시나요? ​ 입으로 마시면...

필라테스를 꼭 배워야 하는 이유 [출처] 필라테스를 꼭 배워야 하는 이유|작성자 디엘리필라테스

0
안녕하세요 ~~ 디엘리 필라테스 입니다 "필라테스는 연예인들이 하는 운동으로 알려지다가 최근에는 일반인들에게도 인기있는 운동이예요~ 건강한 몸매 관리를 하기 위한 이유는 다양해요!!​" 첫번째, 내몸의 군살라인을 뺄수 있다 필라테스 동박 대부분은...

기구필라테스의 효과를 높이려면?

0
안녕하세요~ 디엘리 필라테스 입니다^^ ​ 기구필라테스의 효과를 높이려면, 어떤 방법들이 있는지 알아볼까요? 이 방법들과 함께 기구 필라테스를 한다면 효과를 확실히 보실수 있습니다!! ​ 1.운동 전과 후 준비운동및 스트레칭 부상을 예방하기 위해 운동...

필라테스 용어

0
포인(Point) 필라테스 운동에서 발가락을 활용하여 바디 컨트롤과 균형을 줄때 필요합니다 발가락을 지면에서 분리하고 발 전체를 자세하게 사용하여 균형을 유지 하고 발끝을 세워 자세를 조정하는데 이를 통해...