‘마음의 거리 좁혀요’ 경기도, 협치 역량 키우는 ‘협치학교’ 운영
○ 경기도, 민-관 간 협업을 위한 협치교육 실시
- ① 공무원·공공기관 임직원 대상(7~8월, 5회), ② 주민참여예산(민관협치형) 참여자 대상(7월, 2회) ③ 위원회 및...
‘경기인디뮤직페스티벌 2025’ 내일 개막! 21일까지 화성에서
○ 현장 티켓 구매 가능, 경기도민 30% 할인 등 다채로운 할인 혜택 제공
○ 음악공연부터 다양한 부대행사에 이르기까지 풍성한 축제의 장 마련
경기도 대표 가을 음악...
경기도, 9월4일~10월27일 브랜드 홍보 콘텐츠 공모전 개최
○ 경기도, 총 51 작품 선정하는 경기도 브랜드 홍보 콘텐츠 공모전 개최
- 대학일반부·청소년부로 나눠 경기도지사상 51점 및 총상금 4,000만 원 수여
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가평 ‘타샤의 정원 251’, 경기도 민간정원 제2호 등록
○ 가평 ‘타샤의 정원 251’, 경기도 민간정원 제2호 등록
- 이용객을 위한 주차장, 화장실 등 편의시설 확보 및 녹지면적 40%이상 기준 충족
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경기도평생교육진흥원, 12일부터 파티시에 챌린지 참여 가족 선착순 모집
○ 가족과 함께하는 파티시에 챌린지, 9월 12일부터 96가정 선착순 모집
- 전문 파티시에, 부모님과 함께 케이크·마카롱·초코과자 만들기 무료 체험
- 10월 12일, 19일, 26일, 11월 2일...
경기도산림환경연구소, 경기도민 대상 산림휴양시설 체험 행사 성황리 개최
○ 경기도가 운영하는 축령산자연휴양림, 강씨봉자연휴양림에서 진행
○ 한부모가족, 다문화가족, 장애인 등 34가족 120여 명 참여
○ 숲체험, 작은음악회, 자연휴양림 숙박 등 다양한 산림복지서비스 체험 기회 제공
경기도산림환경연구소는...
경기도, 양평 용문산 산나물 축제 등 우수 지역축제 23개 선정
○ 축제 기획 및 운영이 우수하고 발전 역량이 높은 우수 지역축제 23개 선정
○ 축제별 많게는 1억 원부터 적게는 5천만 원까지 지원
경기도는 축제 기획 및...
경기도, 9~10월 고양·수원·광주에서 ‘오르빛 워터파고다’ 전시
○ ‘빛’을 활용한 지역 연계 미디어아트 전시, 오르빛 워터파고다 전시 운영
○ 체험형 미디어아트 콘텐츠로 연말까지 경기도 곳곳에서 선보일 예정
- <오르:빛 워터파고다> 고양어울림누리 9.12.~9.21.
- <오르:빛...
경기도, 제14회 인구의 날 기념 시네마콘서트 개최
○ 장애인·청소년 오케스트라의 감동적인 무대…가족친화 문화의 따뜻한 울림 전해
경기도는 지난 11일 오후 7시 경기아트센터 소극장에서 도민 300여 명이 참석한 가운데 ‘인구의 날 기념 시네마...
대한민국 간판 게임으로 도약할 기회, 제19회 경기게임오디션 참가자 모집
○ 경기도, 4월 15일(월)까지 ‘제19회 경기게임오디션’ 참가자 모집
○ ’25년 상반기 내 개발완료가 가능한 대한민국 게임이라면 누구나 참여 가능
○ 총 상금 2억 원 및 후속지원,...
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저녁만 되면 다리가 붓는 이유
저녁만 되면 다리가 붓는 이유,
단순 피로가 아닐 수 있습니다
하루 종일 앉아 있거나 오래 서 있으면
다리가 무겁고 신발이 꽉 끼는 느낌, 한 번쯤 느껴보셨죠?
다리 붓기는...
집에서 간단하게 해볼 수 있는 5분 체형 테스트
운동을 시작하려고 할 때 많은 분들이 이런 고민을 하세요
"저는 어떤 체형인가요?"
"왜 저는 여기만 살이 찔까요?"
"자세가 왜 이렇게 불편할까요?"
사실 이 모든 고민의 시작은 내 몸...
필라테스에서 호흡이 중요한 이유
필라테스 수업을 처음 들으시는 분들이 가장 많이 하는 말이 있어요
"운동인데 왜 호흡을 계속 신경 써야 하나요?"
"숨 쉬는 것도 어려워요!"
처음에는 조금 낯설 수 있지만 사실...
저속노화 필라테스 효과
요즘 건강 관련해서 많이 들리는 말이 있죠!
바로 '저속노화' 입니다
예전에는 노화를 피할 수 없는 자연스러운 과정이라고 생각했다면 요즘은 '천천히 늙는 방법'에 관심이 점점 높아지고 있어요
실제로...
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
운동을 시작하기 전, 가장 궁금한 것 바로 이거죠
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
-> 몇 번 해야 티 나나요?
-> 한 달이면 달라지나요?
-> 10회 끊으면 효과 있나요?
결론부터...
집에서 살 빼는 동작 5가지
요즘 날씨가 너무 추운데요
밖에서 러닝하기도 너무 힘든 날씨예요.
그래서 오늘은 집에서 살 빼는 동작 5가지를 포스팅을 하려고 해요
1. 프로그 크런치
프로그 크런치는 복부 지방에 효과적인 동작으로...