‘경기인디뮤직페스티벌 2025’ 내일 개막! 21일까지 화성에서
○ 현장 티켓 구매 가능, 경기도민 30% 할인 등 다채로운 할인 혜택 제공
○ 음악공연부터 다양한 부대행사에 이르기까지 풍성한 축제의 장 마련
경기도 대표 가을 음악...
경기도 도서관에서 만나는 봄… 천 개의 독서문화 향연
○ 경기도, 제3회 도서관의 날·도서관 주간을 맞아 1천 건의 독서 문화 행사 풍성
- 도내 31개 시군 306개 공공도서관에서 강연, 북토크, 공연, 체험, 전시, 토론...
경기도산림환경연구소, 경기도민 대상 산림휴양시설 체험 행사 성황리 개최
○ 경기도가 운영하는 축령산자연휴양림, 강씨봉자연휴양림에서 진행
○ 한부모가족, 다문화가족, 장애인 등 34가족 120여 명 참여
○ 숲체험, 작은음악회, 자연휴양림 숙박 등 다양한 산림복지서비스 체험 기회 제공
경기도산림환경연구소는...
경기도, 경기정원문화박람회 ‘뜰안의 정원’ 정원 작품 공모전 진행
○ 경기도, ‘경기정원문화박람회 작가정원 및 생활정원 작품 공모전’ 진행
- ‘뜰 안의 정원’ 주제로 창의적이고 지속가능한 정원작품 15개 선정
- 정원문화 확산과 기후위기 대응을 위한 공공...
경기도 공정구매플랫폼 이용하고 다양한 상품 받아가세요!
○ 경기도 공정구매플랫폼 GG-BIZ(지지비즈)몰 소비자 이벤트 진행
- 8월 31일까지 지지비즈몰 제작 서비스 이용 고객 대상 금액별 혜택 제공
- 7월 중 구매...
가평 ‘타샤의 정원 251’, 경기도 민간정원 제2호 등록
○ 가평 ‘타샤의 정원 251’, 경기도 민간정원 제2호 등록
- 이용객을 위한 주차장, 화장실 등 편의시설 확보 및 녹지면적 40%이상 기준 충족
...
‘경기도민 평생독서 프로젝트’ 명칭 공모 이벤트 진행
○ 14일까지 경기도 SNS 댓글 이벤트 통해 경기도 대표 독서 진흥 사업 명칭 공모
- ‘평생 천 권의 책 읽기를 통해 변화하는 삶’을 주제로 하는...
경기도, 도민과 함께 하는 ‘2024 공익활동 페스타’ 개최
○ 경기도공익활동지원센터, 경기지역 공익활동가․단체 및 경기도민과 함께 ‘공익활동 촉진 및 공익가치 확산’을 위한 다양한 프로그램을 담은 행사 주관
경기도는 10월 18일과 19일 경기아트센터(수원시 팔달구)에서 ‘2024...
경기도, ‘지원받아 즐기는 경기바다’ 해양레저관광 상품. 25일부터 온라인 판매
○ 6월 말부터 11번가, 쿠팡을 통해 저렴한 비용으로 즐기는 해양레저관광상품 판매
- ‘경기바다’ 지역 5개 시 해양레저스포츠, 어촌체험, 등 다양한 프로그램 제공
경기도는 해양레저관광 저변확대와 지역경제...
“초록빛 이끼가 전하는 숲속 이야기” 경기도 물향기수목원, ‘이끼원’ 신규 조성
○ 이끼 특화 주제원인 이끼원(Moss Garden)을 새롭게 조성하여 개방
- 수목원 내 수목과 어울어진 초록공간을 활용해 약 900㎡ 규모로 조성
- 관람객들에게 도심속에서 새로운 형태의 생태적...
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저녁만 되면 다리가 붓는 이유
저녁만 되면 다리가 붓는 이유,
단순 피로가 아닐 수 있습니다
하루 종일 앉아 있거나 오래 서 있으면
다리가 무겁고 신발이 꽉 끼는 느낌, 한 번쯤 느껴보셨죠?
다리 붓기는...
집에서 간단하게 해볼 수 있는 5분 체형 테스트
운동을 시작하려고 할 때 많은 분들이 이런 고민을 하세요
"저는 어떤 체형인가요?"
"왜 저는 여기만 살이 찔까요?"
"자세가 왜 이렇게 불편할까요?"
사실 이 모든 고민의 시작은 내 몸...
필라테스에서 호흡이 중요한 이유
필라테스 수업을 처음 들으시는 분들이 가장 많이 하는 말이 있어요
"운동인데 왜 호흡을 계속 신경 써야 하나요?"
"숨 쉬는 것도 어려워요!"
처음에는 조금 낯설 수 있지만 사실...
저속노화 필라테스 효과
요즘 건강 관련해서 많이 들리는 말이 있죠!
바로 '저속노화' 입니다
예전에는 노화를 피할 수 없는 자연스러운 과정이라고 생각했다면 요즘은 '천천히 늙는 방법'에 관심이 점점 높아지고 있어요
실제로...
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
운동을 시작하기 전, 가장 궁금한 것 바로 이거죠
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
-> 몇 번 해야 티 나나요?
-> 한 달이면 달라지나요?
-> 10회 끊으면 효과 있나요?
결론부터...
집에서 살 빼는 동작 5가지
요즘 날씨가 너무 추운데요
밖에서 러닝하기도 너무 힘든 날씨예요.
그래서 오늘은 집에서 살 빼는 동작 5가지를 포스팅을 하려고 해요
1. 프로그 크런치
프로그 크런치는 복부 지방에 효과적인 동작으로...