경기도, 제14회 인구의 날 기념 시네마콘서트 개최
○ 장애인·청소년 오케스트라의 감동적인 무대…가족친화 문화의 따뜻한 울림 전해
경기도는 지난 11일 오후 7시 경기아트센터 소극장에서 도민 300여 명이 참석한 가운데 ‘인구의 날 기념 시네마...
체험․학습 도서 축제 ‘2024 북키즈콘’ 9월 6일 열려
○ 수원컨벤션센터에서 9월 6일부터 8일까지 3일간 개최
- 놀이·콘텐츠 글로벌 컨퍼런스 및 출판사·아동교육플랫폼 등 300개 부스 운영
○ 북키즈콘 누리집(https://www.bookizcon.com)에서 프로그램 확인
경기도가 9월 6일부터 8일까지 3일간...
3일 저녁 노을과 함께 하는 드론라이팅쇼 개막식. ‘제12회 경기정원문화박람회’, 10월3~6일 남양주에서 개최
○ 10월 3~6일 남양주시 다산중앙공원에서 ‘제12회 경기정원문화박람회’ 개최
- 정원산책이라는 주제로 정원작품 전시, 콘퍼런스, 정원체험 등 다양한 프로그램 마련
○ 박람회 개막식 3일 오후 6시 남양주...
경기평화광장 스케이트장 개장, 신정에는 특별 갈라쇼까지!
○ 21일 개장한 스케이트장에서 내년 1월 1일 갈라쇼 진행 예정
- 피겨 스케이트 국가대표 출신 손서현 외 3인의 화려한 갈라쇼 진행
경기도가 지난 21일 겨울철, 가족이...
가평 ‘타샤의 정원 251’, 경기도 민간정원 제2호 등록
○ 가평 ‘타샤의 정원 251’, 경기도 민간정원 제2호 등록
- 이용객을 위한 주차장, 화장실 등 편의시설 확보 및 녹지면적 40%이상 기준 충족
...
경기도 공정구매플랫폼 이용하고 다양한 상품 받아가세요!
○ 경기도 공정구매플랫폼 GG-BIZ(지지비즈)몰 소비자 이벤트 진행
- 8월 31일까지 지지비즈몰 제작 서비스 이용 고객 대상 금액별 혜택 제공
- 7월 중 구매...
경기도, 양평 용문산 산나물 축제 등 우수 지역축제 23개 선정
○ 축제 기획 및 운영이 우수하고 발전 역량이 높은 우수 지역축제 23개 선정
○ 축제별 많게는 1억 원부터 적게는 5천만 원까지 지원
경기도는 축제 기획 및...
예식장 구하기 힘드신가요? 경기공유서비스에서 공공웨딩홀 서비스를 활용해 보세요~
○ 경기공유서비스(share.gg.go.kr)를 통해 공공웨딩홀 안내 정보 제공
- 경기도청 구청사 잔디마당, 의왕시청 대회의실 등 7곳 공공웨딩홀 정보 안내
○ 스마트폰만 있으면 언제...
9월은 독서의 달, 경기도 31개 시군 공공도서관 1,228건 독서문화 행사
○ 31개 시군 도서관에서 강연·공연·체험·전시·토론 등 1,228건의 다양한 프로그램 진행
경기도는 ‘9월 독서의 달’을 맞아 도내 31개 시군 공공도서관에서 강연, 북토크, 공연, 체험, 전시, 토론 등 총 1,228건의 다채로운 독서문화 행사를 연다고 1일 밝혔다.
대표...
“경기도의 숨겨진 매력을 사진 속에 담아보세요” 경기도, 10월 6일까지 2023 경기관광 사진공모전 개최
○ 도, 4월 7일부터 10월 6일까지 ‘2023 경기도 관광 사진 공모전’ 개최
○ 전문가 심사를 통해 총 170점 선정, 2,270만 원 규모 시상
경기도와...
Latest article
맨즈 필라테스의 장점
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
맨즈 필라테스의 장점!
1. 복부 근육을 포함해 코어 중심
전신 균형이 향상되면서 헬스, 테니스 등
다양한 스포츠들의 수행 능률이 증가합니다!
2. 속근육, 심부근육의 강화시켜 주고
몸의...
코어운동이 중요한 이유
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
코어운동이 중요한 이유💪
모든 운동의 효과는 코어가 얼마나 강화되었는지에 따라
운동 수행능력과 효과가 다르다는 점을 알려드리려해요~
1️⃣'허리통증의 개선'
오랜시간 앉아서 업무를 하거나, 생활하는 잘못된 습관은
코어...
필라테스 호흡법
안녕하세요?
디엘리 필라테스 입니다^^
필라테스 운동시 효과적인 호흡법을 알려드려요
입을 크게 벌려 숨을 들이 마셔보세요
코(구멍)으로 숨을 깊이 마셔보세요
코로 마실때 공기가 깊이 들어오고 윗가슴이 덜 들리는게 느껴지시나요?
입으로 마시면...
필라테스를 꼭 배워야 하는 이유 [출처] 필라테스를 꼭 배워야 하는 이유|작성자 디엘리필라테스
안녕하세요 ~~
디엘리 필라테스 입니다
"필라테스는 연예인들이 하는 운동으로 알려지다가 최근에는 일반인들에게도
인기있는 운동이예요~ 건강한 몸매 관리를 하기 위한 이유는 다양해요!!"
첫번째, 내몸의 군살라인을 뺄수 있다
필라테스 동박 대부분은...
기구필라테스의 효과를 높이려면?
안녕하세요~ 디엘리 필라테스 입니다^^
기구필라테스의 효과를 높이려면,
어떤 방법들이 있는지 알아볼까요?
이 방법들과 함께 기구 필라테스를 한다면 효과를
확실히 보실수 있습니다!!
1.운동 전과 후 준비운동및 스트레칭
부상을 예방하기 위해 운동...
필라테스 용어
포인(Point)
필라테스 운동에서 발가락을 활용하여 바디 컨트롤과 균형을 줄때 필요합니다
발가락을 지면에서 분리하고 발 전체를 자세하게 사용하여 균형을 유지 하고
발끝을 세워 자세를 조정하는데 이를 통해...