“지역 서점에서 책 사고 10% 환급받으세요”
○ 6월 26일부터 경기도 인증 지역 서점에서 지역화폐 결제한 고객은 결제금액의 10% 환급받을 수 있어
○ 동네서점도 살리고 책 읽는 문화 확산에도 기여할...
경기평화광장 스케이트장 개장, 신정에는 특별 갈라쇼까지!
○ 21일 개장한 스케이트장에서 내년 1월 1일 갈라쇼 진행 예정
- 피겨 스케이트 국가대표 출신 손서현 외 3인의 화려한 갈라쇼 진행
경기도가 지난 21일 겨울철, 가족이...
한국도자재단, 경기도자박물관 무장애 기획전 ‘도자기와 닿다, 도자기 와닿다’ 개최
○ 한국도자재단, 내년 3월 30일까지 경기도자박물관서 2024 경기도자박물관 무장애 기획전 ‘도자기와 닿다, 도자기 와닿다’ 개최
- 경기도자박물관 상설전시 일부를 무장애 버전으로 재구성…기존의 시각적 정보전달을 넘어...
경기미래교육 파주캠퍼스, ‘K-컬처 페스티벌’ 개최. 전 세대가 함께 즐기는 한류 축제
○ 6월 7일 K-POP·방송·전통놀이·뮤지컬 등 한류 콘텐츠 테마존과 각종 체험부스 운영
○ 파주 K-컬처 페스티벌 누리집 사전 신청 또는 현장 접수로 무료 참여 가능
경기도평생교육진흥원은 오는...
3일 저녁 노을과 함께 하는 드론라이팅쇼 개막식. ‘제12회 경기정원문화박람회’, 10월3~6일 남양주에서 개최
○ 10월 3~6일 남양주시 다산중앙공원에서 ‘제12회 경기정원문화박람회’ 개최
- 정원산책이라는 주제로 정원작품 전시, 콘퍼런스, 정원체험 등 다양한 프로그램 마련
○ 박람회 개막식 3일 오후 6시 남양주...
한국도자재단, ‘2025 경기도 공예주간 공예연대프로그램-손끝연대’ 발대식 개최
○ 재단, 9월 12일 수원컨벤션센터에서 ‘2025 경기도 공예주간 경기공예연대프로그램-손끝연대’ 발대식 개최
- 경기 22개 시군 공예인 70여 명 참석, 8개 공예단체와 업무협약 체결해 협력체계 강화
-...
경기도, ‘남한산성 숲속의 산성도시 명소화 프로그램’ 9월부터 시작
○ 경기도, ‘세계유산 남한산성 - 숲속의 산성도시 명소화’ 프로그램 운영 시작
- 9월 5일(금)부터 11월 2일(일) 매주 금, 토․일과 휴일 다양한 프로그램 펼쳐져
○ 행궁 전통문화체험,...
9월 독서의 달 포스터에 들어갈 ‘표어’를 모집합니다
○ 9월 독서의 달 포스터 제작을 위한 2024년 독서 표어 공모 실시
- 6월 17일까지 경기도민 누구나 1인 2편까지 응모가능
- 최우수상 1편, 우수상 2편, 참가상...
경기도, 9~10월 고양·수원·광주에서 ‘오르빛 워터파고다’ 전시
○ ‘빛’을 활용한 지역 연계 미디어아트 전시, 오르빛 워터파고다 전시 운영
○ 체험형 미디어아트 콘텐츠로 연말까지 경기도 곳곳에서 선보일 예정
- <오르:빛 워터파고다> 고양어울림누리 9.12.~9.21.
- <오르:빛...
경기도청 북부청사 광장북카페에서 만나는 《2024 노벨문학상 한강-특별전》
○ 광장북카페, 2024년 노벨문학상 수상한 한강 작가를 기념하고 많은 도민이 만날 수 있는 특별전시 진행
- ‘한국 최초 노벨문학상’ 수상을 축하하고 ‘책과 함께하는 시간’ 계기...
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무릎 통증 있을때 해도되는 운동은?
필라테스 수업을 듣다보면 가장 많이 하는 질문 중 하나는 "무릎이 아픈데 운동해도 될까요?" 입니다
결론부터 말씀드리면 무릎이 아플수록 '아무 운동도 안 하는것'이 오히려 더 위험할...
필라테스로 비염 극복하기
아침에 눈 뜨자마자 재채기, 콧물, 코막힘으로 하루를 시작하신 적 있으신가요?
"감기인가?" 싶다가도 병원에 가보면 늘 듣는 말, "비염이네요.."
특히 환절기에는 기온, 습도, 공기 질이 급격하게 바뀌면서...
목 디스크 예방하는 습관
목 디스크 예방하는 습관에 대해서 포스팅할 거예요!
디스크는 정말 위험한 거 아시죠~?
그중에서 목 디스크에 대해서 알려드릴게요
1. 한 시간에 한 번 스트레칭하기
목 디스크는 목 쪽 척추인...
운동할 때 하지 말아야 할 습관 5가지
운동할 때 하지 말아야 할 습관 5가지
1. 어깨에 힘들어가지 않기
근력운동을 할 때 자신도 모르게 어깨에힘이 들어가는 경우가 있어요.
이는 어깨와 승모근을 긴장하게 만들어
불필요한 근육을 형성하고...
기구필라테스 vs 매트 필라테스
기구필라테스 vs 매트 필라테스
내 몸에 더 잘맞는 필라테스는 무엇일까요??
필라테스를 알아보다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 바로 "기구 필라테스랑 매트 필라테스, 뭐가 달라요?"...
골반이 틀어지면 왜 살이 더 찔까요?
운동도 하는데 유독 아랫배만 안 빠지고, 허벅지, 엉덩이 라인이 흐트러지고, 다이어트 효과가 들쭉날쭉하다면?
혹시 골반 정렬 생각해 보신 적 있으신가요??
골반은 우리 몸의 중심이죠!
이 골반이 틀어지면...