목요일, 10월 16, 2025

경기도 DMZ OPEN 페스티벌 개최… 평화의 향연 시작된다

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○ 제3회 DMZ OPEN 페스티벌 8.11.(월)부터 11.5.(수)까지 본격 개최 - DMZ의 역사·생태·평화적 가치 확산을 위한 예술·학술·스포츠를 융합한 종합축제 - 전시, 콘서트, 국제음악제, 평화걷기, 평화마라톤, 에코피스포럼 등...

“어둠 속 빛으로 즐기는 이색 전시 투어!”…경기도자미술관, 여름 특별 도슨트 프로그램 운영

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○ 한국도자재단 경기도자미술관 여름 특별 도슨트 투어 ‘빛으로 즐기는 미술관’ 운영 - 조명이 꺼진 어두운 전시관에서 손전등 빛을 따라 상설전 ‘현대도예-오디세이’를 감상하는 이색 전시 해설 -...

경기도자미술관, 여름방학 맞아 특별 교육 프로그램 운영

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○ 한국도자재단 경기도자미술관, 여름방학 맞아 전 연령 대상 특별 교육 프로그램 기획 - 도자 접시·마그넷 제작부터 물레체험까지 총 4종 프로그램 운영 - 7월 19일부터 8월 31일까지...

경기도, 제14회 인구의 날 기념 시네마콘서트 개최

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○ 장애인·청소년 오케스트라의 감동적인 무대…가족친화 문화의 따뜻한 울림 전해 경기도는 지난 11일 오후 7시 경기아트센터 소극장에서 도민 300여 명이 참석한 가운데 ‘인구의 날 기념 시네마...

“다양성을 춤추다” 경기도, 청소년 댄스 경연대회 참가자 모집

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○ 경기도, ‘경기 HOME Festival’ 앞두고 청소년 댄스 경연대회 예선 개최 - 총 5개 팀 본선 무대 올라. 대상 200만 원, 최우수 100만 원, 우수...

“지금이 딱! 수국길을 걷는 가장 아름다운 순간, 수국 보러 오세요”

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○ ‘수국(Hydrangea)’은 초여름에 만개하며, 토양의 산도에 따라 색이 바뀌는 매혹적인 꽃 ○ 무더운 여름 수목원을 찾는 이들에게 감성의 공간과 생태적 힐링 시간 제공 오산시에 위치한 경기도...

“초록빛 이끼가 전하는 숲속 이야기” 경기도 물향기수목원, ‘이끼원’ 신규 조성

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○ 이끼 특화 주제원인 이끼원(Moss Garden)을 새롭게 조성하여 개방 - 수목원 내 수목과 어울어진 초록공간을 활용해 약 900㎡ 규모로 조성 - 관람객들에게 도심속에서 새로운 형태의 생태적...

“젊은 세대가 거장에게 묻다”…경기도자미술관, 7월 5일 신상호 작가 특별 대담 행사 열어

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○ 한국도자재단, 7월 5일 오후 2시 경기도자미술관 1층 라운지서 2025 경기도자미술관 기획전 ‘오늘, 분청’ 연계 프로그램 ‘젊은 세대가 거장에게 묻다’ 개최 - 한국 현대도예의 거장...

경기도, 자살유족 힐링캠프 ‘더불어 숲’ 개최. “아픔 넘어 회복으로”

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○ 6월 19일 자살유족 힐링캠프 개최, 유족의 고립감 해소와 일상복귀 기여 ○ 11월 ‘유족의 날’에 맞춰 한 차례 더 열어 지속적 회복 지원 예정 경기도는 19일...

경기미로 만드는 김밥 축제 ‘경기미 김밥 페스타’ 6월 21일 열린다

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○ 경기도, 6월 21일 수원컨벤션센터에서 ‘경기미 김밥 페스타’ 개최 - 전국 김밥 경연대회(일반부, 소상공인부) 진행 - 체험, 전시, 판매 등 도민 대상 다양한 부대행사 운영 경기미를 활용한...

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맨즈 필라테스의 장점

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안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다. 맨즈 필라테스의 장점!   1. 복부 근육을 포함해 코어 중심 전신 균형이 향상되면서 헬스, 테니스 등 다양한 스포츠들의 수행 능률이 증가합니다! ​ 2. 속근육, 심부근육의 강화시켜 주고 몸의...

코어운동이 중요한 이유

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안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다. 코어운동이 중요한 이유💪 모든 운동의 효과는 코어가 얼마나 강화되었는지에 따라 운동 수행능력과 효과가 다르다는 점을 알려드리려해요~ 1️⃣'허리통증의 개선' 오랜시간 앉아서 업무를 하거나, 생활하는 잘못된 습관은 코어...

필라테스 호흡법

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안녕하세요? 디엘리 필라테스 입니다^^ ​ 필라테스 운동시 효과적인 호흡법을 알려드려요 ​ 입을 크게 벌려 숨을 들이 마셔보세요 코(구멍)으로 숨을 깊이 마셔보세요 ​ 코로 마실때 공기가 깊이 들어오고 윗가슴이 덜 들리는게 느껴지시나요? ​ 입으로 마시면...

필라테스를 꼭 배워야 하는 이유 [출처] 필라테스를 꼭 배워야 하는 이유|작성자 디엘리필라테스

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안녕하세요 ~~ 디엘리 필라테스 입니다 "필라테스는 연예인들이 하는 운동으로 알려지다가 최근에는 일반인들에게도 인기있는 운동이예요~ 건강한 몸매 관리를 하기 위한 이유는 다양해요!!​" 첫번째, 내몸의 군살라인을 뺄수 있다 필라테스 동박 대부분은...

기구필라테스의 효과를 높이려면?

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안녕하세요~ 디엘리 필라테스 입니다^^ ​ 기구필라테스의 효과를 높이려면, 어떤 방법들이 있는지 알아볼까요? 이 방법들과 함께 기구 필라테스를 한다면 효과를 확실히 보실수 있습니다!! ​ 1.운동 전과 후 준비운동및 스트레칭 부상을 예방하기 위해 운동...

필라테스 용어

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포인(Point) 필라테스 운동에서 발가락을 활용하여 바디 컨트롤과 균형을 줄때 필요합니다 발가락을 지면에서 분리하고 발 전체를 자세하게 사용하여 균형을 유지 하고 발끝을 세워 자세를 조정하는데 이를 통해...