경기도여성비전센터, ‘경기 여성활동 공유 한마당’ 펼쳐
○ 10월 29일 경기도여성비전센터에서 ‘경기 여성활동 공유 한마당’ 개최
- 경기도 커뮤니티 활동 성과와 올해의 여성활동가 이야기를 공유하는 자리 마련
경기도여성비전센터는 29일 경기도여성비전센터 강당에서 올해 여성활동...
초가에서 나의 ‘독서 MBTI’ 찾고 엽전 스티커 모아 기념품 받자. 경기도, ‘2024 경기 다독다독...
○ 10월 12일 안성맞춤랜드에서 제9회 경기 다독다독 축제 개최
- 김영하 작가 특강, 버스킹 공연, 버블쇼, 독서퀴즈, 북토크 등 진행
경기도와 안성시가 10월 12일 안성맞춤랜드에서 경기도...
경기도, 도민과 함께 하는 ‘2024 공익활동 페스타’ 개최
○ 경기도공익활동지원센터, 경기지역 공익활동가․단체 및 경기도민과 함께 ‘공익활동 촉진 및 공익가치 확산’을 위한 다양한 프로그램을 담은 행사 주관
경기도는 10월 18일과 19일 경기아트센터(수원시 팔달구)에서 ‘2024...
‘경기인디뮤직페스티벌’ 최종 라인업 공개! AKMU 이찬혁 등 31개팀
○ ‘경기인디뮤직페스티벌 2024’ AKMU 이찬혁, 원위(ONEWE) 포함 최종 라인업 공개
○ 파주 임진각 평화누리 일원에서 10월 12일(토)~13일(일) 개최
○ 1일권 5만 원, 경기도민은 20% 할인된 4만...
3일 저녁 노을과 함께 하는 드론라이팅쇼 개막식. ‘제12회 경기정원문화박람회’, 10월3~6일 남양주에서 개최
○ 10월 3~6일 남양주시 다산중앙공원에서 ‘제12회 경기정원문화박람회’ 개최
- 정원산책이라는 주제로 정원작품 전시, 콘퍼런스, 정원체험 등 다양한 프로그램 마련
○ 박람회 개막식 3일 오후 6시 남양주...
경기도자비엔날레, 경기도자미술관에서 ‘당신의’ 뮤지엄 콘서트 개최
○ 경기도·한국도자재단, 오는 10월 20일까지 주말 및 공휴일 경기도자미술관 잔디마당에서 ‘당신의’ 뮤지엄 콘서트 개최
- 앙상블 공연 선보이는 400여 명 이상의 예술가 참여…성악, 색소폰, 오페라,...
경기도, 14~21일 포천아트밸리에서 ‘오르:빛 워터파고다’ 미디어아트 전시
○ 포천아트밸리에서 9월 14일 ~ 9월 21일 문화기술 콘텐츠 전시
○ 관람객이 직접 참여하는 인터랙티브 미디어아트 콘텐츠로 경기도민의 문화기술 경험 확대
○ 전시 기간 동안 매일...
경기도평생교육진흥원, 12일부터 파티시에 챌린지 참여 가족 선착순 모집
○ 가족과 함께하는 파티시에 챌린지, 9월 12일부터 96가정 선착순 모집
- 전문 파티시에, 부모님과 함께 케이크·마카롱·초코과자 만들기 무료 체험
- 10월 12일, 19일, 26일, 11월 2일...
체험․학습 도서 축제 ‘2024 북키즈콘’ 9월 6일 열려
○ 수원컨벤션센터에서 9월 6일부터 8일까지 3일간 개최
- 놀이·콘텐츠 글로벌 컨퍼런스 및 출판사·아동교육플랫폼 등 300개 부스 운영
○ 북키즈콘 누리집(https://www.bookizcon.com)에서 프로그램 확인
경기도가 9월 6일부터 8일까지 3일간...
‘봉’공이와 ‘공’유하는 ‘이’야기…도, 브랜드 홍보 콘텐츠 공모전 개최
○ 경기도, ‘보고 또 봉공! 자꾸 보고싶은 경기도 자랑하기’를 주제로 2024년 경기도 브랜드 홍보 콘텐츠 공모전 개최
- 대학·일반부/어린이·청소년부로 나눠 경기도지사상 41점, 총상금...
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기초대사량의 높이는 방법
기초대사량은 말 그대로
아무런 활동을 하지 않더라도
우리 몸이 생명을 유지하기 위해서
자연적으로 소비되는
최소한의 에너지를 말해요!!
기초대사량이 높으면
굳이 열심히 운동하지 않아도
살이 쉽게 찌지 않을뿐더러
쉽게 살을 뺄 수 있어요
1.기초대사량의...
필라테스가 면역력에 좋은 이유
요즘 아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 부는 가을 날씨, 일교차가 커지면서 몸이 쉽게 무겁고 피곤하다고 느끼는 분들 많으시죠?
이 시기에는 면역력 저하로 감기나 몸살, 근육통, 피로감 등을...
속근육 강화, 속근육의 중요성
필라테스의 긍정적인 효과로 잘 알려진 속근육 강화, 속근육의 중요성
근육은 크게 속근육과 겉근육으로 나눌 수 있다
겉근육은 피부 가까이 있는 근육으로 몸의 움직임을 만드는 데 쓰임
속근육은...
노인 필라테스 효과 중요성
100세 시대 고령화가 되어가는 만큼
많은 중년층분들께서도 건강관리, 체력 강화를 위해 필라테스를 시작하고 계세요~!
노인 필라테스의 효과
1.낙상 사고 예방
2. 틀어진 체형 교정
3. 통증 개선 및 면역...
일반 필라테스와 기구 필라테스의 차이점!
오늘 디엘리 필라테스 동백백현점이 준비한 정보는 바로~
일반 필라테스와 기구 필라테스의 차이점입니다~!!
기구를 사용한 필라테스가 일반 필라테스와 어떻게 다른지,
어떤 방식이 더 효과적인 건지
궁금해 하시는 분들이...
필라테스 의상선택은(?)
안녕하세요^^ 디엘리 필라테스 입니다~
운동을 하고자 디엘리 필라테스 동백 백현점에 방문상담 주신
고객님들께서 궁금하시는 부분 중 하나인 운동복에 관련해 말씀드려보아요
어떤 의상을 착용하고 어떤옷을 고르는 것이 좋은지...