농업으로 마음을 치유한다… 치유농업을 아시나요?
○ 경기도, 농업기술원-복지국-사회서비스원 협력으로 치유농업 서비스 시범운영
- 1인 월 20만 원 바우처 제공, 1년간 사용 가능
- 과도한 신체활동 없고,...
경기도, 청년 및 노인 정신건강 치료비 연 36만 원 ‘마인드케어’ 지속 지원
○ 정신건강이 취약한 청년과 노인을 대상으로 정신질환 조기발견과 치료비 부담 경감을 위한 ‘마인드케어’ 지속 추진
경기도가 정신건강 취약계층인 청년과 노인을 대상으로 정신질환 외래 진료비를 지급하는...
대한체육회, 2022 노인체육진흥포럼 개최
대한체육회(회장 이기흥)는 12월 1일(목) 오후 2시 한성백제박물관 강당(한성백제홀)에서 「2022 노인체육진흥포럼」을 개최하고 노인체육의 현안과 발전방향에 대한 목소리를 전달할 예정이다.
노인체육의 중요성과 참여 확대를 위한 사회적 공감대를 형성하기 위해 개최하는 이번 포럼은 다양한...
엄마·아빠의 첫 시작, 임신출산교실에서 함께 배워요. 도, 2025년 경기 임신출산교실 참여 예비 부모 모집
○ 경기도에 거주하는 임산부 및 배우자를 대상으로 양질의 교육프로그램 운영
○ 임신․출산․양육과정에서 필요한 다양한 배경지식과 경험을 제공, 출산에 대한 긍정적인 인식 제고에 지속 노력
경기도가 초보...
경기도, 7일 자살예방의 날 기념 정책세미나 개최
○ 자살예방의 날(9.10.) 맞아 도민 생명보호 앞장선 유공자 격려
○ 자살예방 전문가와 함께하는 자살예방 정책세미나 실시
○ 경기도 자살률 감소 위한 전문가 제언...
경기도, 근로자 혈관 건강 지킨다…610개 사업장 대상 관리프로그램 운영
○ 하루 중 대부분의 시간을 보내는 사업장 근로자의 심뇌혈관질환 관리가 중요
○ 경기도, 사업장 보건관리자가 직장내 혈관건강프로그램을 운영하도록 실질적 지원 제공
- 혈관 건강정보를 제공하고 3개월...
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저녁만 되면 다리가 붓는 이유
저녁만 되면 다리가 붓는 이유,
단순 피로가 아닐 수 있습니다
하루 종일 앉아 있거나 오래 서 있으면
다리가 무겁고 신발이 꽉 끼는 느낌, 한 번쯤 느껴보셨죠?
다리 붓기는...
집에서 간단하게 해볼 수 있는 5분 체형 테스트
운동을 시작하려고 할 때 많은 분들이 이런 고민을 하세요
"저는 어떤 체형인가요?"
"왜 저는 여기만 살이 찔까요?"
"자세가 왜 이렇게 불편할까요?"
사실 이 모든 고민의 시작은 내 몸...
필라테스에서 호흡이 중요한 이유
필라테스 수업을 처음 들으시는 분들이 가장 많이 하는 말이 있어요
"운동인데 왜 호흡을 계속 신경 써야 하나요?"
"숨 쉬는 것도 어려워요!"
처음에는 조금 낯설 수 있지만 사실...
저속노화 필라테스 효과
요즘 건강 관련해서 많이 들리는 말이 있죠!
바로 '저속노화' 입니다
예전에는 노화를 피할 수 없는 자연스러운 과정이라고 생각했다면 요즘은 '천천히 늙는 방법'에 관심이 점점 높아지고 있어요
실제로...
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
운동을 시작하기 전, 가장 궁금한 것 바로 이거죠
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
-> 몇 번 해야 티 나나요?
-> 한 달이면 달라지나요?
-> 10회 끊으면 효과 있나요?
결론부터...
집에서 살 빼는 동작 5가지
요즘 날씨가 너무 추운데요
밖에서 러닝하기도 너무 힘든 날씨예요.
그래서 오늘은 집에서 살 빼는 동작 5가지를 포스팅을 하려고 해요
1. 프로그 크런치
프로그 크런치는 복부 지방에 효과적인 동작으로...