[재난·재해 대처법 ] 몸으로 배우는 재난·재해 대처법
오산 경기도국민안전체험관 탐방
“하나, 둘, 셋, 넷, 다섯, 여섯…!”
지난 11일 오후 오산시 내삼미동에 위치한 경기도국민안전체험관 내 응급처치전문체험장. 심폐소생술 강의를 진행하는 소방관의 구령에 맞춰 한화시스템 직원들이...
경기도에서 보호 중인 긴급 구조 강아지 687마리, 23일부터 입양 시작
○ 경기도, 화성에서 구출된 강아지 687마리 23일부터 입양 신청 받아
- 구출 강아지들 반려마루와 도우미견나눔센터에서 보호 중
○ 강아지 연령 등을 고려, 온라인과 오프라인을...
경기도, 5월 11~13일 ‘제69회 경기도체육대회 2023 성남’ 개최
제69회 경기도체육대회가 5월 11일 성남
○ 도내 31개 시군 1만 1천여 명 참가 3일간 25개 종목에서 기량 뽐내
- 31개 시군 1만 1천14명(선수...
사회복지시설·기관에서 위기가구 발굴해 경기도 긴급복지 핫라인으로 연계
○ 도, 7일 8개 사회복지 기관·단체와 복지 사각지대 위기가구 발굴 협력 업무협약 체결
- 사회복지 현장에서 업무수행 중 복지 사각지대 발굴·제보
...
경기도, 여성 전문기술 교육 진행. 반려동물 종합관리사 등 160명 양성
○ 도내 구직 여성 누구나 신청 가능
- 반려동물 종합관리사, 코딩, 데이터라벨러, HACCP 등 전문인력 양성
○ 반려동물 종합관리사는 3월 26일까지 20명....
인터넷·스마트폰 과의존 슬기롭게 벗어나기…‘펀 펀(Fun fun) 충전캠프’
○ 2023년 청소년 인터넷·스마트폰 치유캠프 ‘Fun fun 충전캠프’
- 8월 24일부터 9월 4일까지 11박 12일간 운영
○ 전라북도 무주군 소재의 국립청소년인터넷드림마을과 협업...
경기도, 7일 자살예방의 날 기념 정책세미나 개최
○ 자살예방의 날(9.10.) 맞아 도민 생명보호 앞장선 유공자 격려
○ 자살예방 전문가와 함께하는 자살예방 정책세미나 실시
○ 경기도 자살률 감소 위한 전문가 제언...
경기소방, 옛 화재진압장비 ‘수총기’ 조립키트 개발·소방과학 교육에 활용
○ 기계식 소방장비 만들고자 했던 조상들의 노력 배우고 어린이 소방과학 교육에 활용
- 11월에는 ‘경기도 어린이 소방과학경연대회’ 개최할 예정기도소방재난본부는 수총기 도입 300주년을...
제11회 경기정원문화박람회 ‘RE100가든’ 표현할 전문정원 작품 공모
○ 경기도, ‘제11회 경기정원문화박람회 전문정원 작품 공모전’ 진행
- ‘RE100가든’ 주제로 70~80㎡ 정원작품 조성, 작품당 5,000만 원 조성금 지원
- 정원...
경기도 공정구매플랫폼 이용하고 다양한 상품 받아가세요!
○ 경기도 공정구매플랫폼 GG-BIZ(지지비즈)몰 소비자 이벤트 진행
- 8월 31일까지 지지비즈몰 제작 서비스 이용 고객 대상 금액별 혜택 제공
- 7월 중 구매...
Latest article
맨즈 필라테스의 장점
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
맨즈 필라테스의 장점!
1. 복부 근육을 포함해 코어 중심
전신 균형이 향상되면서 헬스, 테니스 등
다양한 스포츠들의 수행 능률이 증가합니다!
2. 속근육, 심부근육의 강화시켜 주고
몸의...
코어운동이 중요한 이유
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
코어운동이 중요한 이유💪
모든 운동의 효과는 코어가 얼마나 강화되었는지에 따라
운동 수행능력과 효과가 다르다는 점을 알려드리려해요~
1️⃣'허리통증의 개선'
오랜시간 앉아서 업무를 하거나, 생활하는 잘못된 습관은
코어...
필라테스 호흡법
안녕하세요?
디엘리 필라테스 입니다^^
필라테스 운동시 효과적인 호흡법을 알려드려요
입을 크게 벌려 숨을 들이 마셔보세요
코(구멍)으로 숨을 깊이 마셔보세요
코로 마실때 공기가 깊이 들어오고 윗가슴이 덜 들리는게 느껴지시나요?
입으로 마시면...
필라테스를 꼭 배워야 하는 이유 [출처] 필라테스를 꼭 배워야 하는 이유|작성자 디엘리필라테스
안녕하세요 ~~
디엘리 필라테스 입니다
"필라테스는 연예인들이 하는 운동으로 알려지다가 최근에는 일반인들에게도
인기있는 운동이예요~ 건강한 몸매 관리를 하기 위한 이유는 다양해요!!"
첫번째, 내몸의 군살라인을 뺄수 있다
필라테스 동박 대부분은...
기구필라테스의 효과를 높이려면?
안녕하세요~ 디엘리 필라테스 입니다^^
기구필라테스의 효과를 높이려면,
어떤 방법들이 있는지 알아볼까요?
이 방법들과 함께 기구 필라테스를 한다면 효과를
확실히 보실수 있습니다!!
1.운동 전과 후 준비운동및 스트레칭
부상을 예방하기 위해 운동...
필라테스 용어
포인(Point)
필라테스 운동에서 발가락을 활용하여 바디 컨트롤과 균형을 줄때 필요합니다
발가락을 지면에서 분리하고 발 전체를 자세하게 사용하여 균형을 유지 하고
발끝을 세워 자세를 조정하는데 이를 통해...