경기도, 내년 1월부터 청소년 공유자전거 이용 시 요금 1천 원 할인
○ 똑타 앱 통한 공유자전거 이용ㆍ결제 서비스 시행 및 13~23세 청소년 이용 시 요금 할인- 청소년 교통비 지원사업의 일환으로 내년 1월 3일부터 공유자전거 이용...
경기도, 26일 가평군 자라섬에서 ‘관광산업 활성화’ 주제로 7번째 맞손토크 개최
○ 도, 5월 26일 오전 10시 가평군 자라섬에서 제7회 맞손 토크 개최
- 김동연 지사 및 서태원 가평군수, 관광산업 종사자 등 참석해...
경기도, 7일 자살예방의 날 기념 정책세미나 개최
○ 자살예방의 날(9.10.) 맞아 도민 생명보호 앞장선 유공자 격려
○ 자살예방 전문가와 함께하는 자살예방 정책세미나 실시
○ 경기도 자살률 감소 위한 전문가 제언...
경기도, 9월4일~10월27일 브랜드 홍보 콘텐츠 공모전 개최
○ 경기도, 총 51 작품 선정하는 경기도 브랜드 홍보 콘텐츠 공모전 개최
- 대학일반부·청소년부로 나눠 경기도지사상 51점 및 총상금 4,000만 원 수여
...
올 설에는 ‘착착착’ 선물세트로 착한 가치를 나눠요
○ 도, 사회적가치생산품으로 구성된 2023년 설 선물세트 판매
- ‘정성담은 착착착 선물세트’, ‘위캔쿠키 3종 세트’ 등 총 4종 판매
○ 2023. 1....
경기도, 여성창업 경진대회 개최. 6월 2일까지 참가자 모집
○ 경기 여성의 우수 창업 아이디어 발굴‥‘2023 경기 여성창업 경진대회’ 개최
- 도내 거주 여성 예비창업자 및 도내 사업자등록 창업 1년 이내...
반려동물 양육에 대한 기본적 지식을 알려드립니다 경기도 반려마루 여주 ‘동계특강’ 참가자 모집
○ 경기도 반려마루 여주에서 올바른 반려동물 양육을 위한 동계 특강 5회 실시
- 1월 11일~2월 20일까지(5회), 반려동물 전문가 초청해 영양․행동․건강 관련 강좌 개최
경기도가 반려마루 여주에서...
사회복지시설·기관에서 위기가구 발굴해 경기도 긴급복지 핫라인으로 연계
○ 도, 7일 8개 사회복지 기관·단체와 복지 사각지대 위기가구 발굴 협력 업무협약 체결
- 사회복지 현장에서 업무수행 중 복지 사각지대 발굴·제보
...
경기도, 여성 전문기술 교육 진행. 반려동물 종합관리사 등 160명 양성
○ 도내 구직 여성 누구나 신청 가능
- 반려동물 종합관리사, 코딩, 데이터라벨러, HACCP 등 전문인력 양성
○ 반려동물 종합관리사는 3월 26일까지 20명....
필라테스로 비염 극복하기
아침에 눈 뜨자마자 재채기, 콧물, 코막힘으로 하루를 시작하신 적 있으신가요?
"감기인가?" 싶다가도 병원에 가보면 늘 듣는 말, "비염이네요.."
특히 환절기에는 기온, 습도, 공기 질이 급격하게 바뀌면서...
Latest article
저녁만 되면 다리가 붓는 이유
저녁만 되면 다리가 붓는 이유,
단순 피로가 아닐 수 있습니다
하루 종일 앉아 있거나 오래 서 있으면
다리가 무겁고 신발이 꽉 끼는 느낌, 한 번쯤 느껴보셨죠?
다리 붓기는...
집에서 간단하게 해볼 수 있는 5분 체형 테스트
운동을 시작하려고 할 때 많은 분들이 이런 고민을 하세요
"저는 어떤 체형인가요?"
"왜 저는 여기만 살이 찔까요?"
"자세가 왜 이렇게 불편할까요?"
사실 이 모든 고민의 시작은 내 몸...
필라테스에서 호흡이 중요한 이유
필라테스 수업을 처음 들으시는 분들이 가장 많이 하는 말이 있어요
"운동인데 왜 호흡을 계속 신경 써야 하나요?"
"숨 쉬는 것도 어려워요!"
처음에는 조금 낯설 수 있지만 사실...
저속노화 필라테스 효과
요즘 건강 관련해서 많이 들리는 말이 있죠!
바로 '저속노화' 입니다
예전에는 노화를 피할 수 없는 자연스러운 과정이라고 생각했다면 요즘은 '천천히 늙는 방법'에 관심이 점점 높아지고 있어요
실제로...
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
운동을 시작하기 전, 가장 궁금한 것 바로 이거죠
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
-> 몇 번 해야 티 나나요?
-> 한 달이면 달라지나요?
-> 10회 끊으면 효과 있나요?
결론부터...
집에서 살 빼는 동작 5가지
요즘 날씨가 너무 추운데요
밖에서 러닝하기도 너무 힘든 날씨예요.
그래서 오늘은 집에서 살 빼는 동작 5가지를 포스팅을 하려고 해요
1. 프로그 크런치
프로그 크런치는 복부 지방에 효과적인 동작으로...