도민과 함께하는 ‘경기도 마을정원’ 내년도 사업 대상지 공모
○ 2024년도 경기도 마을정원 조성사업 참여 대상지 공모
- 시민주도형 마을정원, 공공형 마을정원 「모두의 정원」 2개 분야
- 마을 내 유휴지,...
경기도, 제17회 ‘공공디자인 공모전’ 국민평가단 20명 모집
○ 참신한 공공디자인 아이디어 발굴 및 도정 참여기회 확대를 위한 국민평가단 모집
○ 선정된 20명은 8월 25일 14시 개최되는 본선심사 국민평가단으로 참여
경기도는 8월...
경기환경에너지진흥원-롯데마트, 문화센터 업사이클 프로그램 운영
○ 경기환경에너지진흥원-롯데마트 문화센터 ESG(환경·사회·투명 경영) 협력 사업 실시
- 경기도 내 14개 지점에서 다양한 업사이클 소재를 활용한 업사이클 체험 및 교육 진행
경기환경에너지진흥원(이하...
김동연, 7월 22일 수원에서 도민 맞손토크. 참가자 1천400명 모집
○ 도, 7월 22일(토) 수원제1야외음악당에서 도민 초청 ‘한여름밤 맞손토크’ 개최
- 도민의 의견을 경청하고 다채로운 문화공연으로 함께 즐기는 소통의 장 마련
...
경기도여성비전센터, ‘경기도 커뮤니티’ 모집. 소모임 활동 공간 지원
○ 경기도여성비전센터, 2023년 하반기 ‘경기도 커뮤니티’ 모집
- (모집기간) 2023. 6. 5.(월) 09:00 ~ 6. 21.(수) 18:00
- (모집대상) 자발적으로 구성한...
경기도, ‘노동 안전보건 우수기업 인증’ 참여기업 모집
○ 더 안전한 노동환경 조성과 산업재해 예방을 위한 노력, 도내 안전한 우수기업 발굴ㆍ인증
○ 노동 안전보건 우수 참여기업 ~7.18.(화) 17시까지 통합접수시스템으로 모집
경기도와 경기도일자리재단이...
[재난·재해 대처법 ] 몸으로 배우는 재난·재해 대처법
오산 경기도국민안전체험관 탐방
“하나, 둘, 셋, 넷, 다섯, 여섯…!”
지난 11일 오후 오산시 내삼미동에 위치한 경기도국민안전체험관 내 응급처치전문체험장. 심폐소생술 강의를 진행하는 소방관의 구령에 맞춰 한화시스템 직원들이...
경기소방, 옛 화재진압장비 ‘수총기’ 조립키트 개발·소방과학 교육에 활용
○ 기계식 소방장비 만들고자 했던 조상들의 노력 배우고 어린이 소방과학 교육에 활용
- 11월에는 ‘경기도 어린이 소방과학경연대회’ 개최할 예정기도소방재난본부는 수총기 도입 300주년을...
도 농기원, 청년농업인 대상 온라인 마케팅 교육 실시
12.5.~6. 유튜브 활용 농업마케팅, 12.12.~13. 온라인 쇼핑몰 제작 교육 운영
- 농가 홍보 및 브랜드 향상을 위한 유튜브 운영 및 동영상 편집...
인터넷·스마트폰 과의존 슬기롭게 벗어나기…‘펀 펀(Fun fun) 충전캠프’
○ 2023년 청소년 인터넷·스마트폰 치유캠프 ‘Fun fun 충전캠프’
- 8월 24일부터 9월 4일까지 11박 12일간 운영
○ 전라북도 무주군 소재의 국립청소년인터넷드림마을과 협업...
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맨즈 필라테스의 장점
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
맨즈 필라테스의 장점!
1. 복부 근육을 포함해 코어 중심
전신 균형이 향상되면서 헬스, 테니스 등
다양한 스포츠들의 수행 능률이 증가합니다!
2. 속근육, 심부근육의 강화시켜 주고
몸의...
코어운동이 중요한 이유
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
코어운동이 중요한 이유💪
모든 운동의 효과는 코어가 얼마나 강화되었는지에 따라
운동 수행능력과 효과가 다르다는 점을 알려드리려해요~
1️⃣'허리통증의 개선'
오랜시간 앉아서 업무를 하거나, 생활하는 잘못된 습관은
코어...
필라테스 호흡법
안녕하세요?
디엘리 필라테스 입니다^^
필라테스 운동시 효과적인 호흡법을 알려드려요
입을 크게 벌려 숨을 들이 마셔보세요
코(구멍)으로 숨을 깊이 마셔보세요
코로 마실때 공기가 깊이 들어오고 윗가슴이 덜 들리는게 느껴지시나요?
입으로 마시면...
필라테스를 꼭 배워야 하는 이유 [출처] 필라테스를 꼭 배워야 하는 이유|작성자 디엘리필라테스
안녕하세요 ~~
디엘리 필라테스 입니다
"필라테스는 연예인들이 하는 운동으로 알려지다가 최근에는 일반인들에게도
인기있는 운동이예요~ 건강한 몸매 관리를 하기 위한 이유는 다양해요!!"
첫번째, 내몸의 군살라인을 뺄수 있다
필라테스 동박 대부분은...
기구필라테스의 효과를 높이려면?
안녕하세요~ 디엘리 필라테스 입니다^^
기구필라테스의 효과를 높이려면,
어떤 방법들이 있는지 알아볼까요?
이 방법들과 함께 기구 필라테스를 한다면 효과를
확실히 보실수 있습니다!!
1.운동 전과 후 준비운동및 스트레칭
부상을 예방하기 위해 운동...
필라테스 용어
포인(Point)
필라테스 운동에서 발가락을 활용하여 바디 컨트롤과 균형을 줄때 필요합니다
발가락을 지면에서 분리하고 발 전체를 자세하게 사용하여 균형을 유지 하고
발끝을 세워 자세를 조정하는데 이를 통해...