불판 위의 진검승부, 최고의 그릴 실력을 겨루는 ‘2025 그릴마스터 대회’ 참가자 모집
○ 경기도, ‘그릴마스터’ 전문 직업 육성. 8월 8일 경연대회 개최
- 7월 24일까지 온라인 신청 및 사전교육 수강 필요
경기도가 전문 그릴마스터 양성과 축산물 소비 촉진을...
경기도, ‘2025년 경기 더드림 재생 경진대회’ 개최. 8월1일까지 우수 아이디어 공모
○ 도, ‘2025년 경기 더드림 재생 경진대회’ 공고. 8월 1일까지 우수 아이디어 모집
○ 서류심사, 발표심사를 거쳐 주민참여, 대학생 아이디어 2개 분야 8개 팀 선정
경기도가...
경기도, 고립·은둔 청년 일상 회복 프로그램 지원. 1차 참여자 300명 모집
○ 9~20일, 경기 고립은둔청년 지원 사업 1차 신청접수
- 300명 대상 심리 상담·일 경험·반려동물 봉사·지역 살기 체험 기회 제공
○ 8월 중 2차 200명 추가 모집...
경기도, 여성 창업 꿈 키운다…2025 여성창업경진대회 참가자 모집
○ 경기도, 여성창업경진대회 개최… 시상 규모 및 사업화지원금 확대
- 5월 한달 간 대회 참가자 모집, 10명 시상 예정
- 최우수상 500만 원 등 총 2,000만...
경기도, ‘발달장애인 부모휴식 캠프’ 참가자 21일까지 모집
○ 발달장애인 가족을 위한 2박 3일 힐링 캠프… 1:1 자원봉사 매칭
○ 4월 7일부터 4월 21일까지 1, 2차 캠프 참가자 모집 *회차당 100명
○ 용인대학교 특수체육연구소...
경기도, 식목일 기념 ‘탄소제로 나무심기’ 행사 개최
○ 제80회 식목일 기념 희망의 나무 심기 행사, 화성시 정조효공원에서 개최
- 산수유 등 7개 수종 1,144본 희망의 나무심기로 탄소중립과 함께 희망의 숲 조성
○ 붉은색...
경기도, 올해는 24개 시군에서 여성청소년 생리용품 지원. 4일부터 접수
○ 생리용품 구매비용 전년 대비 월 1천 원 증액. 연 최대 16만 8천 원 지원
○ 안양·의정부·오산 신규 참여로 도내 수혜자 4만 8천여 명 확대
○...
경기도, 최대 800만원 지원하는 공익활동단체 지원사업 공모
○ (예비)공익활동단체의 자율적, 협력적 활동을 위한 맞춤형 사업 지원
- 비영리 스타트업 / 지역문제해결 분야에 단체별 300만~800만원 지원
경기도공익활동지원센터는 도내 (예비)공익활동단체의 자율적·협력적 활동을 위해 ‘2025년 공익활동단체...
임신준비부터 출산, 산후조리까지 경기도가 지원합니다
○ 2025년 더 좋아지는 임신·출산 관련 정책 소개
- (임신 전) 가임기 남녀 건강증진 및 건강한 임신 준비 지원
- (임신 중) 임산부 정서적·신체적 건강 지원
-...
경기도, 주거취약 아동가구 주거환경개선 클린서비스 지원 대상자 모집
○ 경기도, 아동주거빈곤가구 클린서비스 지원 사업 대상가구 1월13일~3월31일 모집
경기도가 최저주거(면적) 기준에 미달하거나 반지하 등 열악한 주거환경에 거주하는 아동 가구의 주거환경을 개선하는 ‘아동주거빈곤가구 클린서비스 지원’...
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저녁만 되면 다리가 붓는 이유
저녁만 되면 다리가 붓는 이유,
단순 피로가 아닐 수 있습니다
하루 종일 앉아 있거나 오래 서 있으면
다리가 무겁고 신발이 꽉 끼는 느낌, 한 번쯤 느껴보셨죠?
다리 붓기는...
집에서 간단하게 해볼 수 있는 5분 체형 테스트
운동을 시작하려고 할 때 많은 분들이 이런 고민을 하세요
"저는 어떤 체형인가요?"
"왜 저는 여기만 살이 찔까요?"
"자세가 왜 이렇게 불편할까요?"
사실 이 모든 고민의 시작은 내 몸...
필라테스에서 호흡이 중요한 이유
필라테스 수업을 처음 들으시는 분들이 가장 많이 하는 말이 있어요
"운동인데 왜 호흡을 계속 신경 써야 하나요?"
"숨 쉬는 것도 어려워요!"
처음에는 조금 낯설 수 있지만 사실...
저속노화 필라테스 효과
요즘 건강 관련해서 많이 들리는 말이 있죠!
바로 '저속노화' 입니다
예전에는 노화를 피할 수 없는 자연스러운 과정이라고 생각했다면 요즘은 '천천히 늙는 방법'에 관심이 점점 높아지고 있어요
실제로...
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
운동을 시작하기 전, 가장 궁금한 것 바로 이거죠
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
-> 몇 번 해야 티 나나요?
-> 한 달이면 달라지나요?
-> 10회 끊으면 효과 있나요?
결론부터...
집에서 살 빼는 동작 5가지
요즘 날씨가 너무 추운데요
밖에서 러닝하기도 너무 힘든 날씨예요.
그래서 오늘은 집에서 살 빼는 동작 5가지를 포스팅을 하려고 해요
1. 프로그 크런치
프로그 크런치는 복부 지방에 효과적인 동작으로...