경기청년, 필리핀·캄보디아에서 기후대응 봉사활동…동계 ‘기후특사단’ 발대식
○ 필리핀, 캄보디아 2개국 4개팀으로 기후대응 봉사활동 진행
- 2월 1일부터 18일까지 국가별 파견 후 나무심기, 환경정비ㆍ교육, 문화교류 진행
○ 세계인과 함께하는 해외봉사 경험으로 지속가능한 미래로...
경기도여성비전센터, 경기여성거버넌스 활성화 사업 수행기관 모집
○ 2월 14일까지 경기여성거버넌스 활성화 사업 수행기관 모집
- 사업비 최대 1천만 원 지원
경기도여성비전센터는 2월 14일까지 경기여성거버넌스 활성화 사업을 수행할 기관을 모집한다.
경기여성거버넌스 활성화 사업이란 여성·가족...
반려동물 양육에 대한 기본적 지식을 알려드립니다 경기도 반려마루 여주 ‘동계특강’ 참가자 모집
○ 경기도 반려마루 여주에서 올바른 반려동물 양육을 위한 동계 특강 5회 실시
- 1월 11일~2월 20일까지(5회), 반려동물 전문가 초청해 영양․행동․건강 관련 강좌 개최
경기도가 반려마루 여주에서...
산모 건강 회복 위한 경기도 ‘국내산 축산물 꾸러미’, 5만원→10만 원으로 확대 시행
○ ′25년도 맘튼튼 축산물 꾸러미 지원 사업 전격 추진
- ′24년도 주민참여예산 시범 사업에서 ′25년도 본 사업으로 편성하여 추진
- 출산 후 자녀의 출생신고를 완료한 도내...
“긴급돌봄, 온라인으로 손쉽게 신청하세요” 경기도, 12월 31일부터 ‘아동 언제나돌봄 플랫폼’ 운영 시작
○ 평일 야간·주말(휴일) 아동 긴급돌봄은 ‘아동 언제나돌봄’ 플랫폼으로 신청
- ’24년 12월 31일 시범 운영, 아동 사전등록 통해 긴급한 상황에서 간편하게 신청 가능
○ 핫라인 콜센터와...
경기도, ‘2024 경기여성 국제포럼’ 12월 16일 개최…광역지자체 최초 여성정책 국제행사
○ 12월 16일 수원컨벤션센터에서 ‘2024 경기여성 국제포럼’ 개최
○ 정현백 전 여성가족부 장관, 타마라 모휘니 주한 캐나다 대사를 비롯, 과학분야 대표 여성리더인 니스린 엘-하쉐미티 국제과학신탁기금...
국내 최대 규모 반려동물 복합문화 공간, 반려마루 여주 개관 1주년 맞아 680번째 반려가족과 행복한...
○ 11일 반려마루 여주 개관 1주년, 680번째 입양가족과 입양서약 후 기념사진 축하
- 작년 개관 이후 1년 동안 유기·구조동물 923마리 보호, 680마리 입양
경기도가 운영하는 국내...
경기도젠더폭력통합대응단, 여성폭력추방주간 맞아 다양한 행사 개최
○ ‘세상을 더 안전하게, 실천하고 연결하는 경기도’ 주제
- 기념식 및 정책라운드테이블, 젠더폭력 통역지원단·도민예방단 성과보고회
- 온라인 캠페인 및 온라인 미술 전시회도 열어
기도젠더폭력통합대응단(이하 대응단)이 여성폭력추방주간을 맞아...
“경기도 여성 자영업자 10명 중 7명은 18~22시 근무. 일·생활 균형 어려움” 경기도여성가족재단, 29일 경기도...
○ 제13차 경기GPS(Gender Policy Seminar) 개최
- 도내 여성자영업자 노동환경 실태조사 결과 바탕으로 향후 정책 방향 논의
경기도 여성 자영업자 10명 중 7명은 18시에서 22시까지 밤시간에도...
경기도, 29일 ‘2024 경기마을공동체 한마당’ 개최
○ 29일 옛 경기도청사에서 마을공동체·활동가 소통 행사 ‘경기마을공동체 한마당’ 진행
- 마을공동체 활동 우수사례 20개 팀 발표 및 시상과 성과전시 등
○ 우수 활동 사례와 성과공유를...
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맨즈 필라테스의 장점
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
맨즈 필라테스의 장점!
1. 복부 근육을 포함해 코어 중심
전신 균형이 향상되면서 헬스, 테니스 등
다양한 스포츠들의 수행 능률이 증가합니다!
2. 속근육, 심부근육의 강화시켜 주고
몸의...
코어운동이 중요한 이유
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
코어운동이 중요한 이유💪
모든 운동의 효과는 코어가 얼마나 강화되었는지에 따라
운동 수행능력과 효과가 다르다는 점을 알려드리려해요~
1️⃣'허리통증의 개선'
오랜시간 앉아서 업무를 하거나, 생활하는 잘못된 습관은
코어...
필라테스 호흡법
안녕하세요?
디엘리 필라테스 입니다^^
필라테스 운동시 효과적인 호흡법을 알려드려요
입을 크게 벌려 숨을 들이 마셔보세요
코(구멍)으로 숨을 깊이 마셔보세요
코로 마실때 공기가 깊이 들어오고 윗가슴이 덜 들리는게 느껴지시나요?
입으로 마시면...
필라테스를 꼭 배워야 하는 이유 [출처] 필라테스를 꼭 배워야 하는 이유|작성자 디엘리필라테스
안녕하세요 ~~
디엘리 필라테스 입니다
"필라테스는 연예인들이 하는 운동으로 알려지다가 최근에는 일반인들에게도
인기있는 운동이예요~ 건강한 몸매 관리를 하기 위한 이유는 다양해요!!"
첫번째, 내몸의 군살라인을 뺄수 있다
필라테스 동박 대부분은...
기구필라테스의 효과를 높이려면?
안녕하세요~ 디엘리 필라테스 입니다^^
기구필라테스의 효과를 높이려면,
어떤 방법들이 있는지 알아볼까요?
이 방법들과 함께 기구 필라테스를 한다면 효과를
확실히 보실수 있습니다!!
1.운동 전과 후 준비운동및 스트레칭
부상을 예방하기 위해 운동...
필라테스 용어
포인(Point)
필라테스 운동에서 발가락을 활용하여 바디 컨트롤과 균형을 줄때 필요합니다
발가락을 지면에서 분리하고 발 전체를 자세하게 사용하여 균형을 유지 하고
발끝을 세워 자세를 조정하는데 이를 통해...