농업으로 마음을 치유한다… 치유농업을 아시나요?
○ 경기도, 농업기술원-복지국-사회서비스원 협력으로 치유농업 서비스 시범운영
- 1인 월 20만 원 바우처 제공, 1년간 사용 가능
- 과도한 신체활동 없고,...
경기도, ‘2025년 경기 더드림 재생 경진대회’ 개최. 8월1일까지 우수 아이디어 공모
○ 도, ‘2025년 경기 더드림 재생 경진대회’ 공고. 8월 1일까지 우수 아이디어 모집
○ 서류심사, 발표심사를 거쳐 주민참여, 대학생 아이디어 2개 분야 8개 팀 선정
경기도가...
경기도, 여성창업 경진대회 본선 개최. 7편 수상작 선정
○ 경기 여성의 우수 창업 아이디어 발굴‥‘2024 경기 여성창업 경진대회’ 개최
○ 7월 4일 본선 심사를 통해 최우수상, 우수상, 장려상 총 7편의 수상작 선정
- 최우수상에...
“마을이 지구를 구한다!” 주민 주도로 자원순환 문화 확산하는 경기도
○ 수원시 팔달산마을의 ‘자원순환 재미샵 챌린지’, 병뚜껑 모아오기, 안입는 청바지 기부하기 등 작은 실천활동으로 주민 참여 도모
○ 경기도, 올해 13개 자원순환마을 만들기...
제11회 경기정원문화박람회 ‘RE100가든’ 표현할 전문정원 작품 공모
○ 경기도, ‘제11회 경기정원문화박람회 전문정원 작품 공모전’ 진행
- ‘RE100가든’ 주제로 70~80㎡ 정원작품 조성, 작품당 5,000만 원 조성금 지원
- 정원...
경기도 공공산후조리원 ‘인기 만점’…6년간 2,603가정 이용
○ 경기도 공공산후조리원 2개소(여주, 포천) 6년간 총 2,603가정 이용
- 모자동실 운영 및 모유수유 교육 확대 등 건강한 양육 환경 조성 노력
- 산후조리 서비스 사각지대...
복지사각지대에 놓인 도민 찾아주는 경기도 ‘희망보듬이’ 올해 3만명 모집
○ 도, 복지사각지대 발굴·제보 활성화를 위해 ‘경기도 희망보듬이’ 모집·운영 추진
- 우리 주변 어려운 이웃에 관심을 갖고 적극적인 발굴·제보를 위한 안전망 구축
-...
경기도, ‘한반도 더 큰 평화’ 주제로 디지털 콘텐츠 공모
○ 7월 17일 ~ 8월 15일까지 ‘한반도 더 큰 평화’를 주제로 한 AR/VR/미디어아트/모바일 게임 등 디지털 콘텐츠 창작에 관심 있는 참여자 모집
–...
경기도일자리재단, ‘내가 제일 잘 나가’ IT분야 취창업 포트폴리오 공모전 개최
○ IT분야 취창업 포트폴리오 공모전 개최
- UX/UI디자인, 편집디자인, 이모티콘, 영상 등 4개 분야, 8월 31일까지 공모 접수
- 총상금 1,950만...
경기도, 10월 21일 수원서 ‘도지사와 함께하는 맞손토크’ 개최
○ 도, 10월 21일(토) 수원제1야외음악당에서 도민 초청 ‘맞손토크’ 재개
○ 제6회 도민의 날 기념, 다채로운 문화공연과 함께 즐기는 대도민 소통의 장 마련
○...
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맨즈 필라테스의 장점
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
맨즈 필라테스의 장점!
1. 복부 근육을 포함해 코어 중심
전신 균형이 향상되면서 헬스, 테니스 등
다양한 스포츠들의 수행 능률이 증가합니다!
2. 속근육, 심부근육의 강화시켜 주고
몸의...
코어운동이 중요한 이유
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
코어운동이 중요한 이유💪
모든 운동의 효과는 코어가 얼마나 강화되었는지에 따라
운동 수행능력과 효과가 다르다는 점을 알려드리려해요~
1️⃣'허리통증의 개선'
오랜시간 앉아서 업무를 하거나, 생활하는 잘못된 습관은
코어...
필라테스 호흡법
안녕하세요?
디엘리 필라테스 입니다^^
필라테스 운동시 효과적인 호흡법을 알려드려요
입을 크게 벌려 숨을 들이 마셔보세요
코(구멍)으로 숨을 깊이 마셔보세요
코로 마실때 공기가 깊이 들어오고 윗가슴이 덜 들리는게 느껴지시나요?
입으로 마시면...
필라테스를 꼭 배워야 하는 이유 [출처] 필라테스를 꼭 배워야 하는 이유|작성자 디엘리필라테스
안녕하세요 ~~
디엘리 필라테스 입니다
"필라테스는 연예인들이 하는 운동으로 알려지다가 최근에는 일반인들에게도
인기있는 운동이예요~ 건강한 몸매 관리를 하기 위한 이유는 다양해요!!"
첫번째, 내몸의 군살라인을 뺄수 있다
필라테스 동박 대부분은...
기구필라테스의 효과를 높이려면?
안녕하세요~ 디엘리 필라테스 입니다^^
기구필라테스의 효과를 높이려면,
어떤 방법들이 있는지 알아볼까요?
이 방법들과 함께 기구 필라테스를 한다면 효과를
확실히 보실수 있습니다!!
1.운동 전과 후 준비운동및 스트레칭
부상을 예방하기 위해 운동...
필라테스 용어
포인(Point)
필라테스 운동에서 발가락을 활용하여 바디 컨트롤과 균형을 줄때 필요합니다
발가락을 지면에서 분리하고 발 전체를 자세하게 사용하여 균형을 유지 하고
발끝을 세워 자세를 조정하는데 이를 통해...