일요일, 2월 15, 2026

경기도, 디젤 어린이 통학차량 LPG차로 바꾸면 700만 원 지원

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○ 도, 어린이 통학차량 경유차→LPG차 전환에 45억 원 지원, 649대 전환 계획 - 기존 노후경유차(5등급) 조기폐차 시 지원 보조금 중복 지원 가능 ...

경기도, 올해는 24개 시군에서 여성청소년 생리용품 지원. 4일부터 접수

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○ 생리용품 구매비용 전년 대비 월 1천 원 증액. 연 최대 16만 8천 원 지원 ○ 안양·의정부·오산 신규 참여로 도내 수혜자 4만 8천여 명 확대 ○...

“경기소방에 관련된 사연 보내면 가정집에 주택용 소방시설 설치해드려요!”

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○ 경기도소방재난본부, 주택용 소방시설 설치 확대 위해 이벤트 실시 - 주택용 소방시설 선물하고 싶거나 경기소방으로부터 도움받은 사연 등 2월말까지 응모 - 심의 거쳐 우수작에 선정된 최대...

경기청년, 필리핀·캄보디아에서 기후대응 봉사활동…동계 ‘기후특사단’ 발대식

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○ 필리핀, 캄보디아 2개국 4개팀으로 기후대응 봉사활동 진행 - 2월 1일부터 18일까지 국가별 파견 후 나무심기, 환경정비ㆍ교육, 문화교류 진행 ○ 세계인과 함께하는 해외봉사 경험으로 지속가능한 미래로...

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무릎 통증 있을때 해도되는 운동은?

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필라테스 수업을 듣다보면 가장 많이 하는 질문 중 하나는 "무릎이 아픈데 운동해도 될까요?" 입니다 ​결론부터 말씀드리면 무릎이 아플수록 '아무 운동도 안 하는것'이 오히려 더 위험할...

필라테스로 비염 극복하기

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아침에 눈 뜨자마자 재채기, 콧물, 코막힘으로 하루를 시작하신 적 있으신가요? "감기인가?" 싶다가도 병원에 가보면 늘 듣는 말, "비염이네요.." 특히 환절기에는 기온, 습도, 공기 질이 급격하게 바뀌면서...

목 디스크 예방하는 습관

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목 디스크 예방하는 습관에 대해서 포스팅할 거예요! 디스크는 정말 위험한 거 아시죠~? 그중에서 목 디스크에 대해서 알려드릴게요 1. 한 시간에 한 번 스트레칭하기 목 디스크는 목 쪽 척추인...

운동할 때 하지 말아야 할 습관 5가지

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운동할 때 하지 말아야 할 습관 5가지 1. 어깨에 힘들어가지 않기 근력운동을 할 때 자신도 모르게 어깨에힘이 들어가는 경우가 있어요. 이는 어깨와 승모근을 긴장하게 만들어 불필요한 근육을 형성하고...

기구필라테스 vs 매트 필라테스

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기구필라테스 vs 매트 필라테스 내 몸에 더 잘맞는 필라테스는 무엇일까요?? 필라테스를 알아보다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 바로 "기구 필라테스랑 매트 필라테스, 뭐가 달라요?"...

골반이 틀어지면 왜 살이 더 찔까요?

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운동도 하는데 유독 아랫배만 안 빠지고, 허벅지, 엉덩이 라인이 흐트러지고, 다이어트 효과가 들쭉날쭉하다면? ​혹시 골반 정렬 생각해 보신 적 있으신가요?? ​골반은 우리 몸의 중심이죠! 이 골반이 틀어지면...