경기도, 올해는 24개 시군에서 여성청소년 생리용품 지원. 4일부터 접수
○ 생리용품 구매비용 전년 대비 월 1천 원 증액. 연 최대 16만 8천 원 지원
○ 안양·의정부·오산 신규 참여로 도내 수혜자 4만 8천여 명 확대
○...
“경기소방에 관련된 사연 보내면 가정집에 주택용 소방시설 설치해드려요!”
○ 경기도소방재난본부, 주택용 소방시설 설치 확대 위해 이벤트 실시
- 주택용 소방시설 선물하고 싶거나 경기소방으로부터 도움받은 사연 등 2월말까지 응모
- 심의 거쳐 우수작에 선정된 최대...
경기도여성가족재단, ‘디지털성범죄 대응 역량 강화교육’ 참여기관 모집
○ 2023년 디지털성범죄 대응 역량 강화교육 참여기관 모집
- 도내 아동·청소년 관련 기관 종사자 및 이용자 대상 교육 실시
- 3월...
‘봉’공이와 ‘공’유하는 ‘이’야기…도, 브랜드 홍보 콘텐츠 공모전 개최
○ 경기도, ‘보고 또 봉공! 자꾸 보고싶은 경기도 자랑하기’를 주제로 2024년 경기도 브랜드 홍보 콘텐츠 공모전 개최
- 대학·일반부/어린이·청소년부로 나눠 경기도지사상 41점, 총상금...
인터넷·스마트폰 과의존 슬기롭게 벗어나기…‘펀 펀(Fun fun) 충전캠프’
○ 2023년 청소년 인터넷·스마트폰 치유캠프 ‘Fun fun 충전캠프’
- 8월 24일부터 9월 4일까지 11박 12일간 운영
○ 전라북도 무주군 소재의 국립청소년인터넷드림마을과 협업...
경기도, 반려동물과 함께 하는 청소년 정서안정화 사업 추진. 참여기관 모집
○ 경기도, ‘반려동물과 함께하는 청소년 정서안정화 사업’ 참여기관 모집
- 도내 학교밖청소년지원센터, 청소년상담복지센터, 청소년쉼터 등 대상
- 반려동물 교감·소통 프로그램 20개, 진로 탐색 프로그램 8개 기관...
경기도평생교육진흥원, 22일 ‘더 많은 기회의 시대’ 민주시민교육 포럼 열어
○ 11.22.(화), 오후 2시~7시, 광교테크노밸리차세대융합기술연구원에서 진행
- 더 많은 기회의 시대 -시민사회의 조건
○ 민주시민교육포럼 홈페이지(http://www.gdc2022.com/)에서 참여 신청
문의(담당부서) : 경기도평생교육진흥원 연락처 : 031-547-6536...
도, 전직 유명 스포스선수 등 지방세 고액 체납자 304명 출국금지 조치
○ 도, 지방세 3천만 원 이상 고액 체납자 304명 법무부에 출국금지 요청
- 지난해 7월부터 3천만 원 이상 체납자 8,190명에 대해 전수조사...
우리는 작은 소방관! 역대 경기북부 어린이 불조심 포스터 우수작 전시회 열어
○ 북부소방재난본부, 역대 어린이 불조심 포스터 공모전 우수작 발굴해 전시회 개최
- 2014~2023년까지 어린이 불조심 포스터 우수작품 총 41점 전시
- 19일부터 일산킨텍스에서...
경기도, 연간 120만 원 ‘청년 복지포인트’ 3차 참여자 1만명 모집
○ 모집 기간 : 11월 1일 오전 9시 ~ 11월 15일 오후 6시
- 120만 원 상당 복지포인트, ‘경기청년몰’에서 사용
- 경기도 소재 중소·중견기업, 소상공인업체, 비영리법인에서...
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맨즈 필라테스의 장점
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
맨즈 필라테스의 장점!
1. 복부 근육을 포함해 코어 중심
전신 균형이 향상되면서 헬스, 테니스 등
다양한 스포츠들의 수행 능률이 증가합니다!
2. 속근육, 심부근육의 강화시켜 주고
몸의...
코어운동이 중요한 이유
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
코어운동이 중요한 이유💪
모든 운동의 효과는 코어가 얼마나 강화되었는지에 따라
운동 수행능력과 효과가 다르다는 점을 알려드리려해요~
1️⃣'허리통증의 개선'
오랜시간 앉아서 업무를 하거나, 생활하는 잘못된 습관은
코어...
필라테스 호흡법
안녕하세요?
디엘리 필라테스 입니다^^
필라테스 운동시 효과적인 호흡법을 알려드려요
입을 크게 벌려 숨을 들이 마셔보세요
코(구멍)으로 숨을 깊이 마셔보세요
코로 마실때 공기가 깊이 들어오고 윗가슴이 덜 들리는게 느껴지시나요?
입으로 마시면...
필라테스를 꼭 배워야 하는 이유 [출처] 필라테스를 꼭 배워야 하는 이유|작성자 디엘리필라테스
안녕하세요 ~~
디엘리 필라테스 입니다
"필라테스는 연예인들이 하는 운동으로 알려지다가 최근에는 일반인들에게도
인기있는 운동이예요~ 건강한 몸매 관리를 하기 위한 이유는 다양해요!!"
첫번째, 내몸의 군살라인을 뺄수 있다
필라테스 동박 대부분은...
기구필라테스의 효과를 높이려면?
안녕하세요~ 디엘리 필라테스 입니다^^
기구필라테스의 효과를 높이려면,
어떤 방법들이 있는지 알아볼까요?
이 방법들과 함께 기구 필라테스를 한다면 효과를
확실히 보실수 있습니다!!
1.운동 전과 후 준비운동및 스트레칭
부상을 예방하기 위해 운동...
필라테스 용어
포인(Point)
필라테스 운동에서 발가락을 활용하여 바디 컨트롤과 균형을 줄때 필요합니다
발가락을 지면에서 분리하고 발 전체를 자세하게 사용하여 균형을 유지 하고
발끝을 세워 자세를 조정하는데 이를 통해...