경기도여성비전센터-군포시, 민관경 불법촬영 캠페인 및 합동점검 실시
○ 24일 오후 불법촬영 캠페인 및 합동점검 통해 불법촬영 도민 의식 제고
- 군포 산본로데오거리 일대 공중·민간개방화장실 40여 개소 직접 점검
경기도여성비전센터, 경기도남부자치경찰위원회,...
경기도소방, 다양한 청렴 향상 프로그램으로 ‘청렴 감수성’ 높인다
○ 직접 찾아가 다양한 유형의 퀴즈 프로그램을 통해 ‘청렴 감수성 충전’
○ 명사가 이야기 해주는 강의를 통한 ‘인문학 청렴 감수성 키우기 강좌’ 운영
문의(담당부서)...
경기도평생교육진흥원, 22일 ‘더 많은 기회의 시대’ 민주시민교육 포럼 열어
○ 11.22.(화), 오후 2시~7시, 광교테크노밸리차세대융합기술연구원에서 진행
- 더 많은 기회의 시대 -시민사회의 조건
○ 민주시민교육포럼 홈페이지(http://www.gdc2022.com/)에서 참여 신청
문의(담당부서) : 경기도평생교육진흥원 연락처 : 031-547-6536...
81%에 이르는 지역화폐 사용 의향이 인센티브 줄이면 48%로 감소
정부가 내년 지역화폐 지원예산 전액 삭감을 결정한 가운데 현재 6~10% 수준의 경기지역화폐 인센티브 또는 할인율이 줄어들면 경기도민의 경기지역화폐 사용자가 대폭 감소한다는 조사 결과가 나왔다.
아울러...
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저녁만 되면 다리가 붓는 이유
저녁만 되면 다리가 붓는 이유,
단순 피로가 아닐 수 있습니다
하루 종일 앉아 있거나 오래 서 있으면
다리가 무겁고 신발이 꽉 끼는 느낌, 한 번쯤 느껴보셨죠?
다리 붓기는...
집에서 간단하게 해볼 수 있는 5분 체형 테스트
운동을 시작하려고 할 때 많은 분들이 이런 고민을 하세요
"저는 어떤 체형인가요?"
"왜 저는 여기만 살이 찔까요?"
"자세가 왜 이렇게 불편할까요?"
사실 이 모든 고민의 시작은 내 몸...
필라테스에서 호흡이 중요한 이유
필라테스 수업을 처음 들으시는 분들이 가장 많이 하는 말이 있어요
"운동인데 왜 호흡을 계속 신경 써야 하나요?"
"숨 쉬는 것도 어려워요!"
처음에는 조금 낯설 수 있지만 사실...
저속노화 필라테스 효과
요즘 건강 관련해서 많이 들리는 말이 있죠!
바로 '저속노화' 입니다
예전에는 노화를 피할 수 없는 자연스러운 과정이라고 생각했다면 요즘은 '천천히 늙는 방법'에 관심이 점점 높아지고 있어요
실제로...
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
운동을 시작하기 전, 가장 궁금한 것 바로 이거죠
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
-> 몇 번 해야 티 나나요?
-> 한 달이면 달라지나요?
-> 10회 끊으면 효과 있나요?
결론부터...
집에서 살 빼는 동작 5가지
요즘 날씨가 너무 추운데요
밖에서 러닝하기도 너무 힘든 날씨예요.
그래서 오늘은 집에서 살 빼는 동작 5가지를 포스팅을 하려고 해요
1. 프로그 크런치
프로그 크런치는 복부 지방에 효과적인 동작으로...