경기청년, 필리핀·캄보디아에서 기후대응 봉사활동…동계 ‘기후특사단’ 발대식
○ 필리핀, 캄보디아 2개국 4개팀으로 기후대응 봉사활동 진행
- 2월 1일부터 18일까지 국가별 파견 후 나무심기, 환경정비ㆍ교육, 문화교류 진행
○ 세계인과 함께하는 해외봉사 경험으로 지속가능한 미래로...
경기도여성비전센터, 경기여성거버넌스 활성화 사업 수행기관 모집
○ 2월 14일까지 경기여성거버넌스 활성화 사업 수행기관 모집
- 사업비 최대 1천만 원 지원
경기도여성비전센터는 2월 14일까지 경기여성거버넌스 활성화 사업을 수행할 기관을 모집한다.
경기여성거버넌스 활성화 사업이란 여성·가족...
반려동물 양육에 대한 기본적 지식을 알려드립니다 경기도 반려마루 여주 ‘동계특강’ 참가자 모집
○ 경기도 반려마루 여주에서 올바른 반려동물 양육을 위한 동계 특강 5회 실시
- 1월 11일~2월 20일까지(5회), 반려동물 전문가 초청해 영양․행동․건강 관련 강좌 개최
경기도가 반려마루 여주에서...
산모 건강 회복 위한 경기도 ‘국내산 축산물 꾸러미’, 5만원→10만 원으로 확대 시행
○ ′25년도 맘튼튼 축산물 꾸러미 지원 사업 전격 추진
- ′24년도 주민참여예산 시범 사업에서 ′25년도 본 사업으로 편성하여 추진
- 출산 후 자녀의 출생신고를 완료한 도내...
“긴급돌봄, 온라인으로 손쉽게 신청하세요” 경기도, 12월 31일부터 ‘아동 언제나돌봄 플랫폼’ 운영 시작
○ 평일 야간·주말(휴일) 아동 긴급돌봄은 ‘아동 언제나돌봄’ 플랫폼으로 신청
- ’24년 12월 31일 시범 운영, 아동 사전등록 통해 긴급한 상황에서 간편하게 신청 가능
○ 핫라인 콜센터와...
경기도, ‘2024 경기여성 국제포럼’ 12월 16일 개최…광역지자체 최초 여성정책 국제행사
○ 12월 16일 수원컨벤션센터에서 ‘2024 경기여성 국제포럼’ 개최
○ 정현백 전 여성가족부 장관, 타마라 모휘니 주한 캐나다 대사를 비롯, 과학분야 대표 여성리더인 니스린 엘-하쉐미티 국제과학신탁기금...
국내 최대 규모 반려동물 복합문화 공간, 반려마루 여주 개관 1주년 맞아 680번째 반려가족과 행복한...
○ 11일 반려마루 여주 개관 1주년, 680번째 입양가족과 입양서약 후 기념사진 축하
- 작년 개관 이후 1년 동안 유기·구조동물 923마리 보호, 680마리 입양
경기도가 운영하는 국내...
경기도젠더폭력통합대응단, 여성폭력추방주간 맞아 다양한 행사 개최
○ ‘세상을 더 안전하게, 실천하고 연결하는 경기도’ 주제
- 기념식 및 정책라운드테이블, 젠더폭력 통역지원단·도민예방단 성과보고회
- 온라인 캠페인 및 온라인 미술 전시회도 열어
기도젠더폭력통합대응단(이하 대응단)이 여성폭력추방주간을 맞아...
“경기도 여성 자영업자 10명 중 7명은 18~22시 근무. 일·생활 균형 어려움” 경기도여성가족재단, 29일 경기도...
○ 제13차 경기GPS(Gender Policy Seminar) 개최
- 도내 여성자영업자 노동환경 실태조사 결과 바탕으로 향후 정책 방향 논의
경기도 여성 자영업자 10명 중 7명은 18시에서 22시까지 밤시간에도...
경기도, 29일 ‘2024 경기마을공동체 한마당’ 개최
○ 29일 옛 경기도청사에서 마을공동체·활동가 소통 행사 ‘경기마을공동체 한마당’ 진행
- 마을공동체 활동 우수사례 20개 팀 발표 및 시상과 성과전시 등
○ 우수 활동 사례와 성과공유를...
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저녁만 되면 다리가 붓는 이유
저녁만 되면 다리가 붓는 이유,
단순 피로가 아닐 수 있습니다
하루 종일 앉아 있거나 오래 서 있으면
다리가 무겁고 신발이 꽉 끼는 느낌, 한 번쯤 느껴보셨죠?
다리 붓기는...
집에서 간단하게 해볼 수 있는 5분 체형 테스트
운동을 시작하려고 할 때 많은 분들이 이런 고민을 하세요
"저는 어떤 체형인가요?"
"왜 저는 여기만 살이 찔까요?"
"자세가 왜 이렇게 불편할까요?"
사실 이 모든 고민의 시작은 내 몸...
필라테스에서 호흡이 중요한 이유
필라테스 수업을 처음 들으시는 분들이 가장 많이 하는 말이 있어요
"운동인데 왜 호흡을 계속 신경 써야 하나요?"
"숨 쉬는 것도 어려워요!"
처음에는 조금 낯설 수 있지만 사실...
저속노화 필라테스 효과
요즘 건강 관련해서 많이 들리는 말이 있죠!
바로 '저속노화' 입니다
예전에는 노화를 피할 수 없는 자연스러운 과정이라고 생각했다면 요즘은 '천천히 늙는 방법'에 관심이 점점 높아지고 있어요
실제로...
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
운동을 시작하기 전, 가장 궁금한 것 바로 이거죠
필라테스 몇번 하면 효과가 나와요?
-> 몇 번 해야 티 나나요?
-> 한 달이면 달라지나요?
-> 10회 끊으면 효과 있나요?
결론부터...
집에서 살 빼는 동작 5가지
요즘 날씨가 너무 추운데요
밖에서 러닝하기도 너무 힘든 날씨예요.
그래서 오늘은 집에서 살 빼는 동작 5가지를 포스팅을 하려고 해요
1. 프로그 크런치
프로그 크런치는 복부 지방에 효과적인 동작으로...