경기도-여성가족부, 관광 프로그램 라이브커머스 창작자 양성
○ 경기도 거주 여성 12명 선발해 우수훈련생에게 상품 판매 기회 제공
○ 8월 29일까지 ‘꿈날개’에서 온라인 접수 마감
○ 직무 소개 사전특강 및...
경기도일자리재단, ‘내가 제일 잘 나가’ IT분야 취창업 포트폴리오 공모전 개최
○ IT분야 취창업 포트폴리오 공모전 개최
- UX/UI디자인, 편집디자인, 이모티콘, 영상 등 4개 분야, 8월 31일까지 공모 접수
- 총상금 1,950만...
경기도가 경력 보유 여성의 재취업을 응원합니다.
○ 경기여성취업지원금 3. 30.부터 4. 17.까지 1차 신청접수
○ 지원금 ‘22년 최대 90만 원에서 ’23년 120만 원으로 상향 지원
- 월 40만...
경기도, 자립준비청년 주거복지 강화. 전세 사기 예방책 등 추진
○ 자립준비청년의 안정적인 사회 정착 기회 제공을 위해 다양한 지원 방안
▲청약 기간 연장·사전 안내 ▲부동산 중개 도우미 신설 ▲전세 임대 무상 지원(20세→22세),...
도, 자체 개발한 ‘기획부동산 상시모니터링 시스템’으로 거짓신고 등 불법행위 무더기 적발
○ 도, 2022년 하반기 기획부동산 편법 지분거래 정밀조사 실시
- 거짓신고 391명 적발, 과태료 3억5천만 원 부과 / 불법증여 의심 등 206건...
과태료 낼 돈은 없는데 특허권과 저작권은 보유 도, 지식재산권 전수조사로 23만9천여건 적발. 3억2천만원 징수·압류
○ 지식재산권 전수조사를 통해 고액체납자의 특허권·저작권 등 내역 확인
- 1천843명의(체납액 74억 원) 특허권 22만 9천294건, 저작권 9천859건 적발
- 이...
81%에 이르는 지역화폐 사용 의향이 인센티브 줄이면 48%로 감소
정부가 내년 지역화폐 지원예산 전액 삭감을 결정한 가운데 현재 6~10% 수준의 경기지역화폐 인센티브 또는 할인율이 줄어들면 경기도민의 경기지역화폐 사용자가 대폭 감소한다는 조사 결과가 나왔다.
아울러...
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맨즈 필라테스의 장점
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
맨즈 필라테스의 장점!
1. 복부 근육을 포함해 코어 중심
전신 균형이 향상되면서 헬스, 테니스 등
다양한 스포츠들의 수행 능률이 증가합니다!
2. 속근육, 심부근육의 강화시켜 주고
몸의...
코어운동이 중요한 이유
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
코어운동이 중요한 이유💪
모든 운동의 효과는 코어가 얼마나 강화되었는지에 따라
운동 수행능력과 효과가 다르다는 점을 알려드리려해요~
1️⃣'허리통증의 개선'
오랜시간 앉아서 업무를 하거나, 생활하는 잘못된 습관은
코어...
필라테스 호흡법
안녕하세요?
디엘리 필라테스 입니다^^
필라테스 운동시 효과적인 호흡법을 알려드려요
입을 크게 벌려 숨을 들이 마셔보세요
코(구멍)으로 숨을 깊이 마셔보세요
코로 마실때 공기가 깊이 들어오고 윗가슴이 덜 들리는게 느껴지시나요?
입으로 마시면...
필라테스를 꼭 배워야 하는 이유 [출처] 필라테스를 꼭 배워야 하는 이유|작성자 디엘리필라테스
안녕하세요 ~~
디엘리 필라테스 입니다
"필라테스는 연예인들이 하는 운동으로 알려지다가 최근에는 일반인들에게도
인기있는 운동이예요~ 건강한 몸매 관리를 하기 위한 이유는 다양해요!!"
첫번째, 내몸의 군살라인을 뺄수 있다
필라테스 동박 대부분은...
기구필라테스의 효과를 높이려면?
안녕하세요~ 디엘리 필라테스 입니다^^
기구필라테스의 효과를 높이려면,
어떤 방법들이 있는지 알아볼까요?
이 방법들과 함께 기구 필라테스를 한다면 효과를
확실히 보실수 있습니다!!
1.운동 전과 후 준비운동및 스트레칭
부상을 예방하기 위해 운동...
필라테스 용어
포인(Point)
필라테스 운동에서 발가락을 활용하여 바디 컨트롤과 균형을 줄때 필요합니다
발가락을 지면에서 분리하고 발 전체를 자세하게 사용하여 균형을 유지 하고
발끝을 세워 자세를 조정하는데 이를 통해...