목요일, 10월 16, 2025

경기도, 초중고 학생 등 1만 3천 명 승마체험 지원

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○ 도내 초·중·고등학생 1만 1천 명 대상 ‘학생승마체험 온라인 신청’ 추진 ○ 장애인, 저소득층, 트라우마직업군, 위기청소년 등을 위한 ‘사회공익 승마체험’ 지원 경기도가 올해 학생과 사회적 약자...

경기도, 2024년 ‘DMZ 평화 걷기 및 마라톤’ 참가자 모집 시작

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○ 도, 10월 5일~6일 임진각 일원에서 DMZ 평화 걷기 및 마라톤 개최 - DMZ 스포츠 누리집을 통해 신청, 민간인 통제구역 안을 걷고 달려볼 수 있어 기도는...

독립야구단 경기도리그 최우수선수(MVP)에 연천미라클 최종완 투수

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○ 2023 독립야구단 경기도리그 시상 및 폐회식 열려 - 연천 미라클 5전 3승 짜릿한 역전승으로 결선리그 우승 / MVP는 연천미라클 투수 최종완 선수 ○ 5년째 지원...

김동연 지사, 골드버그 美 대사와 ‘야구 외교’로 혁신 동맹 강화 프로야구 개막전 관람

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○ 1일 KT위즈 개막 관람 - 골드버그 주한 미 대사 동석, 한-미 간 다양한 관심사 의견도 나눠 ○ 지난해 11월 접견 때...

경기도, 5월 11~13일 ‘제69회 경기도체육대회 2023 성남’ 개최

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제69회 경기도체육대회가 5월 11일 성남 ○ 도내 31개 시군 1만 1천여 명 참가 3일간 25개 종목에서 기량 뽐내 - 31개 시군 1만 1천14명(선수...

“기회의 하늘길을 열다” 2024 경기 미래모빌리티 페스타 14일부터 3일간 시흥 배곧에서 개최

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개최 ○ 6월 14일~16일(3일간), 시흥 배곧생명공원에서 ‘경모페’ 개최 ○ 드론라이트쇼(14~15일), 드론 체험행사(낚시·레이스·경품뽑기 등), 문화공연, 미래모빌리티(MaaS) 체험, 산업IR 및 컨설팅 등 진행 ○ 도민 누구나 참여 가능, 입장료...

“운동선수·체육인 인권침해, 혼자 견디지 마세요”

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인권침해와 비리로 어려움을 겪고 있는 운동선수나 체육인을 위해 인권 상담과 교육, 실태조사 등을 수행하는 스포츠 인권 기관이 우리나라 지자체에서는 처음으로 경기도에 문을 열었다. 경기도는 28일...

경기도, ‘지원받아 즐기는 경기바다’ 해양레저관광 상품. 25일부터 온라인 판매

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○ 6월 말부터 11번가, 쿠팡을 통해 저렴한 비용으로 즐기는 해양레저관광상품 판매 - ‘경기바다’ 지역 5개 시 해양레저스포츠, 어촌체험, 등 다양한 프로그램 제공 경기도는 해양레저관광 저변확대와 지역경제...

경기도-한양대 에리카, 4월부터 안산 청년 대상 월 2만4천원에 운동프로그램부터 식단까지 신체건강증진서비스 제공

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○ ‘경기도-한양대학교 ERICA 산학협력단’ 2025년 경기도 청년사회서비스사업단 사업수행 협약 체결 ○ BMI 지수 18.5 미만 또는 23 이상인 비만·허약 청년에게 맞춤형 운동프로그램 제공 경기도와 한양대학교 에리카(ERICA)...

국가대표 축구경기를 1천원에…경기도, ‘기회경기관람권’ 적용 확대

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○ 장애인 및 동반 1인, 노인 및 동반 1인에게 프로스포츠 경기 관람료 ‘천원’ ○ 올해부터 축구 국가대표 경기 시작으로 폭넓은 혜택 제공 경기도가 ‘기회경기관람권’ 적용 대상을...

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맨즈 필라테스의 장점

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안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다. 맨즈 필라테스의 장점!   1. 복부 근육을 포함해 코어 중심 전신 균형이 향상되면서 헬스, 테니스 등 다양한 스포츠들의 수행 능률이 증가합니다! ​ 2. 속근육, 심부근육의 강화시켜 주고 몸의...

코어운동이 중요한 이유

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안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다. 코어운동이 중요한 이유💪 모든 운동의 효과는 코어가 얼마나 강화되었는지에 따라 운동 수행능력과 효과가 다르다는 점을 알려드리려해요~ 1️⃣'허리통증의 개선' 오랜시간 앉아서 업무를 하거나, 생활하는 잘못된 습관은 코어...

필라테스 호흡법

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안녕하세요? 디엘리 필라테스 입니다^^ ​ 필라테스 운동시 효과적인 호흡법을 알려드려요 ​ 입을 크게 벌려 숨을 들이 마셔보세요 코(구멍)으로 숨을 깊이 마셔보세요 ​ 코로 마실때 공기가 깊이 들어오고 윗가슴이 덜 들리는게 느껴지시나요? ​ 입으로 마시면...

필라테스를 꼭 배워야 하는 이유 [출처] 필라테스를 꼭 배워야 하는 이유|작성자 디엘리필라테스

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안녕하세요 ~~ 디엘리 필라테스 입니다 "필라테스는 연예인들이 하는 운동으로 알려지다가 최근에는 일반인들에게도 인기있는 운동이예요~ 건강한 몸매 관리를 하기 위한 이유는 다양해요!!​" 첫번째, 내몸의 군살라인을 뺄수 있다 필라테스 동박 대부분은...

기구필라테스의 효과를 높이려면?

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안녕하세요~ 디엘리 필라테스 입니다^^ ​ 기구필라테스의 효과를 높이려면, 어떤 방법들이 있는지 알아볼까요? 이 방법들과 함께 기구 필라테스를 한다면 효과를 확실히 보실수 있습니다!! ​ 1.운동 전과 후 준비운동및 스트레칭 부상을 예방하기 위해 운동...

필라테스 용어

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포인(Point) 필라테스 운동에서 발가락을 활용하여 바디 컨트롤과 균형을 줄때 필요합니다 발가락을 지면에서 분리하고 발 전체를 자세하게 사용하여 균형을 유지 하고 발끝을 세워 자세를 조정하는데 이를 통해...