경기도, 7일 자살예방의 날 기념 정책세미나 개최
○ 자살예방의 날(9.10.) 맞아 도민 생명보호 앞장선 유공자 격려
○ 자살예방 전문가와 함께하는 자살예방 정책세미나 실시
○ 경기도 자살률 감소 위한 전문가 제언...
제11회 경기정원문화박람회 ‘RE100가든’ 표현할 전문정원 작품 공모
○ 경기도, ‘제11회 경기정원문화박람회 전문정원 작품 공모전’ 진행
- ‘RE100가든’ 주제로 70~80㎡ 정원작품 조성, 작품당 5,000만 원 조성금 지원
- 정원...
김동연, 7월 22일 수원에서 도민 맞손토크. 참가자 1천400명 모집
○ 도, 7월 22일(토) 수원제1야외음악당에서 도민 초청 ‘한여름밤 맞손토크’ 개최
- 도민의 의견을 경청하고 다채로운 문화공연으로 함께 즐기는 소통의 장 마련
...
경기도, ‘노동 안전보건 우수기업 인증’ 참여기업 모집
○ 더 안전한 노동환경 조성과 산업재해 예방을 위한 노력, 도내 안전한 우수기업 발굴ㆍ인증
○ 노동 안전보건 우수 참여기업 ~7.18.(화) 17시까지 통합접수시스템으로 모집
경기도와 경기도일자리재단이...
경기도, 경기가족친화 일하기 좋은 기업 모집. 50종 인센티브 제공
○ 경기도, 「2023 경기가족친화 일하기 좋은 기업」 인증 기업 모집
- 35개사 신규 인증(+)재인증‥5월 31일까지 참여 기업 모집
○ 현판, 인증패, 인증서...
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맨즈 필라테스의 장점
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
맨즈 필라테스의 장점!
1. 복부 근육을 포함해 코어 중심
전신 균형이 향상되면서 헬스, 테니스 등
다양한 스포츠들의 수행 능률이 증가합니다!
2. 속근육, 심부근육의 강화시켜 주고
몸의...
코어운동이 중요한 이유
안녕하세요 디엘리 필라테스 입니다.
코어운동이 중요한 이유💪
모든 운동의 효과는 코어가 얼마나 강화되었는지에 따라
운동 수행능력과 효과가 다르다는 점을 알려드리려해요~
1️⃣'허리통증의 개선'
오랜시간 앉아서 업무를 하거나, 생활하는 잘못된 습관은
코어...
필라테스 호흡법
안녕하세요?
디엘리 필라테스 입니다^^
필라테스 운동시 효과적인 호흡법을 알려드려요
입을 크게 벌려 숨을 들이 마셔보세요
코(구멍)으로 숨을 깊이 마셔보세요
코로 마실때 공기가 깊이 들어오고 윗가슴이 덜 들리는게 느껴지시나요?
입으로 마시면...
필라테스를 꼭 배워야 하는 이유 [출처] 필라테스를 꼭 배워야 하는 이유|작성자 디엘리필라테스
안녕하세요 ~~
디엘리 필라테스 입니다
"필라테스는 연예인들이 하는 운동으로 알려지다가 최근에는 일반인들에게도
인기있는 운동이예요~ 건강한 몸매 관리를 하기 위한 이유는 다양해요!!"
첫번째, 내몸의 군살라인을 뺄수 있다
필라테스 동박 대부분은...
기구필라테스의 효과를 높이려면?
안녕하세요~ 디엘리 필라테스 입니다^^
기구필라테스의 효과를 높이려면,
어떤 방법들이 있는지 알아볼까요?
이 방법들과 함께 기구 필라테스를 한다면 효과를
확실히 보실수 있습니다!!
1.운동 전과 후 준비운동및 스트레칭
부상을 예방하기 위해 운동...
필라테스 용어
포인(Point)
필라테스 운동에서 발가락을 활용하여 바디 컨트롤과 균형을 줄때 필요합니다
발가락을 지면에서 분리하고 발 전체를 자세하게 사용하여 균형을 유지 하고
발끝을 세워 자세를 조정하는데 이를 통해...