스포츠 | looksdb포스트

스포츠 현민정 기자 - 2025년 10월 20일 0

기구 필라테스는 캐딜락(Cadillac), 리포머(Reformer), 체어(Chair), 바렐(Barrel) 등 다양한 대기구를 활용합니다. 스프링과 스트랩의 저항을 이용해 움직임을 보조하거나 강도를 조절할 수 있어 재활부터 고난도 운동까지 폭넓게...

스포츠 현민정 기자 - 2025년 3월 24일 0

○ 20일 수원 구운초등학교에서 ‘체육인 기회소득 스포츠 교실’ 열어 ○ 올해부터 체육인 기회소득 수혜자들이 참여하는 ‘체육인 사회기여 확산 사업’ 시작 경기도와 경기도체육회가 체육인 기회소득 수혜자인 현역...

스포츠 현민정 기자 - 2023년 11월 27일 0

○ 경기도, 23일 도내 체육기관·전문가가 함께하는 ‘체육인 기회소득’ 정책세미나 개최 - 발제, 전문가 토론 등을 통해 다양한 정책 대안 제시 ○ 12월 중 도 및 시·군...

스포츠 현민정 기자 - 2025년 11월 17일 0

오늘 디엘리 필라테스 동백백현점이 준비한 정보는 바로~ 일반 필라테스와 기구 필라테스의 차이점입니다~!! 기구를 사용한 필라테스가 일반 필라테스와 어떻게 다른지, 어떤 방식이 더 효과적인 건지 궁금해 하시는 분들이...

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스포츠 현민정 기자 - 2026년 5월 18일 0

요즘 회원님들과 상담하다 보면 정말 자주 듣는 말이 있어요 "계속 피곤해요.." "몸이 무겁고 잘 붓는 느낌이에요" "자꾸 여기저기 뻐근해요" 충분히 쉬어도 개운하지 않고 몸 컨디션이 계속 떨어지는 느낌 이런...

스포츠 현민정 기자 - 2026년 5월 4일 0

"팔이 점점 안 올라가요.." "옷 입을 때 너무 불편해요" "어깨가 계속 아파서 잠도 잘 못 자요" 이런 증상, 오십견(우착성 관절낭염)일 가능성이 높습니다 오늘은 오십견의 원인부터 집에서 관리 방법, 운동까지...

스포츠 현민정 기자 - 2026년 4월 20일 0

임산부 허리통증, 참아야 하는 걸까요? 임신을 하면 몸은 아기를 지탱하기 위해 빠르게 변화합니다. 특히 배가 앞으로 나오면서 몸의 중심이 앞쪽으로 이동하게 됩니다. 이때 허리가 그 무게를 대신 버티게...

스포츠 현민정 기자 - 2026년 4월 13일 0

오늘은 혈당, 당뇨 걱정이 있으신 분들을 위해 당뇨와 운동에 관한 이야기를 준비했습니다 현대인들에게 당뇨병은 더 이상 남 이야기가 아닌 질환이 되었죠 다행히 올바른 스트레칭과 운동을 통해 교정이 가능하답니다 그렇다면 이런...

스포츠 현민정 기자 - 2026년 4월 6일 0

운동을 열심히 하고 나면 "오늘 운동 끝!" 하고 바로 쉬어버리시는 분들 많으시죠? 하지만 운동 효과는 운동하는 시간만으로 결정되지 않습니다 운동 후 어떻게 관리하느냐에 따라 몸의 변화...

스포츠 현민정 기자 - 2026년 3월 30일 0

저녁만 되면 다리가 붓는 이유, 단순 피로가 아닐 수 있습니다 하루 종일 앉아 있거나 오래 서 있으면 다리가 무겁고 신발이 꽉 끼는 느낌, 한 번쯤 느껴보셨죠? 다리 붓기는...